Всем привет в этом блоге.
Меня зовут, Николай Носов, я основатель игрового комьюнити лагеря для взрослых Край Земли.
В этой статье я расскажу, что это вообще за зверь тиакой - лагерь для взрослых, откуда ветер дует, почему это круто - играть, когда ты взрослый.
Начнем)
Вспомнить детство и перезарядиться. Лагеря для взрослых — новый глобальный тренд, который стремительно набирает популярность. Согласно данным Yelp, в 2024 году интерес к таким лагерям вырос на 347% – люди ищут сообщества и ностальгируют [1]. После недель в офисах и бесконечного скроллинга смартфонов взрослые готовы сбежать на природу и «побыть детьми» в хорошем смысле. В этих лагерях можно забыть про работу, городскую суету и новости – и снова играть, творить и заводить друзей, как в пионерском детстве, но с некоторыми «плюшками» для 21+ (например, вечерние коктейли у костра)[2]. Почему же формат лагерей внезапно стал таким привлекательным для тех, кому за 20, 30 и даже 50? Давайте разбираться.
Новые виды лагерей для взрослых
Современные «grown-up camps» сильно разнообразились. Если детские лагеря обычно делились на спортивные, туристические или языковые, то взрослые программы предлагают всё – от медитаций до ролевых игр. Вот основные форматы, набирающие обороты за рубежом:
- Digital Detox и ретриты перезагрузки. Один из первых культовых примеров – Camp Grounded в Калифорнии, «лагерь на выходные для взрослых» с лозунгом «отключись, чтобы снова подключиться»[3]. Участники на входе сдают гаджеты, получают смешные прозвища вместо настоящих имён и учатся жить офлайн. «Мы гуляли по лесу так, будто интернета не существовало – от стрельбы из лука до песен у костра» – описывали свой опыт посетители Camp Grounded[4]. Похожий подход у канадского Camp Reset: это четырёхдневный лагерь для 300 человек, где ни телефонов, ни работы, ни денег – валютой общения становится само присутствие[5]. Такие лагеря-детоксы помогают переосмыслить отношения с технологиями. «Когда сотни людей собираются вместе и отключаются от устройств, возникает особая энергия. Мы много говорим о наших цифровых привычках и решаем, что изменить – например, больше никаких телефонов в спальне или за обеденным столом», – отмечал основатель Camp Grounded Леви Феликс[6]. Многие потом делились, что этот опыт улучшил им личную жизнь (внимание партнёру вместо ленты соцсетей) и даже помог сбросить вес благодаря осознанному отношению к еде[7]. Неудивительно, что теперь даже лондонский проект The School of Life предлагает корпоративным клиентам специальные «цифровые детокс»-ретриты[8] – спрос на выключение из сети огромен.
- Игровые и ностальгические лагеря. Другая категория – лагеря, где взрослые от души играют и дурачатся, восстанавливая в себе ощущение беззаботности. В США популярны weekend-лагеря вроде Club Getaway: по будням это детский лагерь, а в выходные сюда съезжаются 21+ со всей страны «повеселиться и снова почувствовать себя детьми»[2]. Дневная программа включает классические активности (пляж, скалодром, байдарки), а вечерняя – взрослые удовольствия вроде вечеринок с баром. «В детстве я обожала походы и скалолазание – почему бы не повторить это теперь, да ещё и с бокалом вина?», смеётся одна из участниц лагеря[2]. Организаторы отмечают, что последние годы интерес взлетел в разы: люди соскучились по простой радости. «Сейчас всё так сложно вокруг. А здесь – простота: в том, чтобы просто смеяться, знакомиться и делать глупости, есть своя глубокая прелесть», объясняет владелец Camp Getaway[9][10]. Появляются и совсем специализированные «игровые» лагеря. Например, Epic Nerd Camp собирает гиков 21+, где за 5 дней можно отвести душу в настольных играх, косплее и даже устроить водный квиддич или битву на световых мечах[11]. Программа там – мечта фаната: от стрельбы из лука мягкими стрелами и пенной «битвы магов» до ролевых игр в костюмах и караоке в образе любимого персонажа[12][13]. Подобные лагеря дают взрослым безопасное пространство для игры, где можно раскрепоститься и выпустить на волю своего «внутреннего ребёнка» – никто не осудит за дурость, ведь все вокруг заняты тем же.
- Творческие резиденции и трансформационные ретриты. Не менее востребован формат лагерей для развития и самоисследования. В них упор не на шалости, а на внутренние изменения. Например, арт-ретриты наподобие SummerSongs в США собирают взрослых, чтобы те погрузились в творчество – писать песни, рисовать, осваивать гончарное дело или фотографию вдали от дома [14][15]. За неделю-другую в таком лагере можно прокачать навыки с нуля или «перезагрузить» свою креативность в окружении единомышленников. Другая разновидность – духовные и психологические лагеря, или попросту ретриты. Медитационные и йога-сессии на природе, групповые тренинги, даже терапевтические игры – всё это предлагается тем, кто чувствует себя эмоционально выгоревшим и ищет «трансформационный» опыт. Например, проект Reset в Торонто называет свои лагеря «лабораторией жизни»: здесь участники учатся строить «поддерживающее сообщество» и оттачивают «навыки осознанной жизни» через совместные практики[16][17]. Формат очень гибкий: «мы отдыхаем, играем, просто живём – и всё по желанию, ничего не обязательно», говорится в манифесте лагеря[18]. Главное – создать ту самую атмосферу доверия и единства, ради которой многие и приезжают.
Кто и зачем едет «в смену» вместо отпуска
Портрет современного пионера рисуется довольно чётко. В первую очередь это жители больших городов – от молодых профессионалов до предпринимателей – словом, те, у кого жизнь проходит в режиме нон-стоп и в онлайне. 66% офисных работников сейчас жалуются на выгорание, отмечает CBS[19]. Добавим сюда эпидемию одиночества (особенно после локдаунов) – и поймём, почему взрослые вдруг потянулись в лагеря. Социальный голод – одна из главных причин. «Взрослому человеку нелегко найти друзей», признаётся 30-летняя участница лагеря, «а тут мы собрались, отключили телефоны, просто радуемся и общаемся – и это невероятно ценно»[20]. Лагерь даёт ощущение настоящей, «живой» общности, которого так не хватает тем, кто устал от виртуального общения.
Не менее важна и тяга к простым радостям. В мире, где новости и стресс атакуют со всех сторон, идея вернуться в беззаботное состояние детства выглядит очень соблазнительно. Многие нынешние лагерные завсегдатаи в юности ездили в летние кампусы или пионерлагеря – и хотят повторить это переживание уже взрослыми. А кто-то, наоборот, никогда не был в лагере в детстве и теперь наверстывает упущенное. Ностальгия по «довотэтоговотвсего» эпохе – мощный мотиватор. «Люди скучают по более простому времени», подтверждает владелец Club Getaway, который за последние годы удвоил программы для взрослых[9]. В лагере можно не думать ни о чем серьёзном хотя бы пару дней: расписание за тебя составлено, еда готова, развлечения на любой вкус – «все активности уже придуманы за тебя, и это классно», как говорит один из кемперов[1].
Возраст и психография участников при этом довольно разнообразны. Средний лагерь для взрослых нацелен на аудиторию ~25–45 лет – миллениалов и старших зумеров, чьи детство и юность пришлись на 80–2000-е и кто сейчас особенно чувствует цифровую усталость. Именно они двигают тренд. Но есть и программы для старшей публики: например, портал AARP призывает американцев 50+ «не отказывать себе в лагерной романтике только из-за возраста»[21]. Многие «серебряные» кампусы в США нацелены на активных пенсионеров: предлагают кулинарные мастер-классы, походы, хоровой спів и т.д., чтобы люди за 50 и 60 могли «выпустить своего внутреннего ребёнка на волю»[21]. Таким образом, психологический портрет лагерного завсегдатая сводится к одному: это человек, который ищет перезагрузки, живого общения и новых впечатлений, будь ему 25 или 65.
Игра как лекарство: чему нас учит «взрослое» детство
Почему же игровой формат лагеря оказывает такой эффект на стрессового современного человека? Ответ частично кроется в нашей психологии и нейробиологии. Игра – естественный антидот стрессу. Учёные отмечают, что во время игры мозг активирует систему вознаграждения (дофаминовые пути) и одновременно не запускает негативную стресс-реакцию[27]. Проще говоря, мы вовлечены и возбуждены, но не тревожны – идеальное состояние для обучения и креатива. Недаром даже в мире животных большинство млекопитающих не прекращают играть во взрослом возрасте – это способствует выживанию вида. Для человека же игра – не роскошь, а необходимый отдых для мозга. Национальный институт игры (есть и такой! Вот его сайт https://nifplay.org/) приводит данные исследований: совместная игра высвобождает целый «коктейль» нейромедиаторов – дофамин (ощущение удовольствия и мотивации), окситоцин (доверие и привязанность), серотонин (спокойствие и хорошее настроение) и эндорфины (релакс и энергия)[28][29]. Этот гормонально-медиаторный коктейль буквально перезагружает нервную систему. Недаром после удачного тимбилдинга или даже дружеской вечеринки мы чувствуем прилив сил – это мозг наполнился «химией счастья». Лагерь для взрослых по сути делает то же самое, только в концентрированном виде.
Особенно важна роль окситоцина, известного как «гормон доверия». Он вырабатывается, когда люди вместе смеются, обнимаются, кооперируются. Совместные весёлые испытания – будь то игра «в выбивного» или командный квест – укрепляют чувство связи в группе. Биологически это выглядит так: через улыбки и синхронный смех мозг получает порцию окситоцина, и мы начинаем сильнее доверять тем, кто рядом[30]. В лагерях, где с незнакомцами приходится сразу идти в поход или разыгрывать сценку, этот эффект используется на полную. Многие признаются, что завели в лагере лучших друзей именно благодаря атмосфере игры: когда вы вместе дурачились или преодолевали полосу препятствий, между вами очень быстро выросло доверие. Групповая игра также снижает социальную тревожность – ведь здесь не нужно соответствовать строгим ролям (начальник, подчинённый, родитель и пр.). Можно быть кем угодно – хоть героем фэнтези, хоть просто «своим парнем» – и это раскрепощает. В результате люди открываются друг другу куда больше, чем в офисе или даже в обычной турпоездке.
Наконец, игра пробуждает творчество и спонтанность, которые у многих взрослых задремали. Нейропсихологи утверждают, что именно в состоянии игровой импровизации мозг формирует новые нейронные связи. Мы учимся «думать, как дети» – то есть свободнее, не боясь показаться глупыми. Это может привести к инсайтам и личным открытиям. Не зря же после возвращения из лагеря многие меняют что-то в своей жизни – будь то отношение к гаджетам, как у «детокс»-туристов, или даже карьерные решения[31][32]. Игровой опыт перезапускает взгляд на себя, возвращая чувство, что изменения возможны и жизнь – не только рутина.
Взрослые на природе: ролевые игры, спортивные конкурсы и простое общение у костра помогают снять городские маски и восстановить чувство радости. Многие покидают лагерь с ощущением перерождения.
В итоге феномен лагерей для взрослых – это про потребность в человечности и балансе. Да, мы живём в эпоху технологий и сложностей, но часть нас всё так же хочет прыгать через костёр, верить в сказку и дружить «навечно» после пяти минут знакомства. Лагерь даёт нам возможность вернуть эту часть себя. И судя по тому, как растёт число подобных инициатив по всему миру, многие готовы обменять уикенд в пятизвёздочном отеле на пару дней в лагере мечты – где главная роскошь это не спа и не фуа-гра, а живые эмоции, игра и новые друзья. Как говорится, взрослые – это те же дети, только отпуск подороже. Ну что, собираем рюкзаки?
Ссылки и источники: Camp Grounded[3][6], Club Getaway (CBS News)[2][9], Camp Reset[5], The School of Life (Business Traveller)[8], Epic Nerd Camp[12][13], данные Yelp[1], исследование NIFP о нейрохимии игры[28][30], комментарии участников (CBS News)[33] и др.
[1] [2] [9] [10] [19] [20] [25] [26] [33] Adult summer camps see surge of interest as people seek community and nostalgia - CBS News
https://www.cbsnews.com/news/adult-summer-camps-surge-interest/
[3] [6] [7] [8] [31] [32] Health: Digital detox - Business Traveller
https://www.businesstraveller.com/news/switch-off/
[4] [22] [23] [24] Camp Grounded Digital Detox returns after founder's death | TechCrunch
https://techcrunch.com/2019/11/21/camp-grounded-returns/
[11] [12] [13] Epic Nerd Camp - Your Glorious Adventure
https://yourgloriousadventure.com/adventures/nerdcamp/
[14] [15] [21] 10 Summer Camps for Adults Looking to Learn Something New
https://www.aarp.org/travel/vacation-ideas/outdoors/summer-camps-for-adults/
[27] Play, stress, and the learning brain - PubMed
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23447798/
[28] [29] [30] Why Your Team Needs a DOSE of Play (Literally) - Corporate Challenge Events NZ
https://www.corpchallenge.co.nz/why-your-team-needs-a-dose-of-play-literally/