Пирамида Франклина - Структурируй свои задачи, упрощая их достижение.
В нашем мире, чтобы преуспеть в разных жизненных сферах, необходимо уметь правильно ставить цели, а также понимать, как проложить путь к их достижению.
Чтобы повысить эффективность работы и количество выполненных задач, нужно иметь рабочий пошаговый план действий.
Пирамида продуктивности - система, определяющая твои жизненные ориентиры и ценности и на основе этой информации помогает установить глобальные цели, найти решения, пути к их достижению.
Это не просто теория, это реальный инструмент и карта твоей продуктивности и внутреннего баланса.
Появилась она из идей самого Бенджамина Франклина и его подхода к самосовершенствованию.
Он был не только учёным и изобретателем, но и настоящим практиком личной эффективности.
Но его секрет не в таланте, а в системе, точнее в таланте выстроить систему😌
Какой бы великой ни была цель, без фундамента она рухнет.
Идея в том, чтобы структурировать свою жизнь так, чтобы списки привычек и правил выстраивались в системную основу, иначе никакой прогресс неустойчив.
В основании - твои жизненные ценности, самоорганизация и привычки, они создают фундамент для всего остального.
1. Определи свой набор жизненных ценностей - то, что действительно важно, что поддерживает тебя и задаёт направление.
По сути, это ответ на вопрос:
Что для меня самое важное в жизни?
Следующий слой - глобальная цель и планирование.
2. Когда ценности становятся яснее, возникает следующий шаг - выбор личной, большой smart цели, с проекцией в будущее.
Например:
К чему я хочу прийти к 45 годам? Открыть свою клинику? Запустить проект? Создать что-то, что будет жить дольше тебя?
Выше - твой генплан, здесь нужны внимание и концентрация.
Как фокус объектива, без него свет разбивается, и картинка становится размытая.
3. Создавай поэтапную карту движения к цели, здесь важно честно перечислить:
Что мне сделать, пусть пока без дедлайнов, чтобы приблизиться к своей высокой цели?
Еще выше долгосрочные и краткосрочные планы.
Долгосрочный план вырастает из генерального: 4. Выбираем самые важные задачи на ближайшие 3-5 лет.
При этом помни, что долгосрочный план может быть не всегда точен. Современный мир слишком динамичен и изменяется быстро.
5. Краткосрочный план дробит этот период по годам. При этом следует ставить реалистичные сроки и стараться выполнять их все. Но не расстраиваться и не опускать руки, если что-то не получается или занимает больше времени.
6. А верхний слой - операционный - что нужно сделать сегодня или на этой неделе. Здесь стоит сосредоточиться на текущих приоритетах, эффективно распределять время каждый день и сохранять контроль над выполнением задач.
😌
💓Практика на сегодня - выбери одну привычку, которая укрепляет твой фундамент, и сделай её намеренно.
Завтра - вторую.
Построй свою пирамиду, как её строил Франклин.
Ниже я размещу пост ⬇️
покажу как можно пользоваться пирамидой на примере открытия проекта арт-студии🎨
❤️
#кптблокнот@evazdravomyslova
#самсебетерапевт@evazdravomyslova
#психология
#управлениевременем
#ментальныемодели
