Что такое сеттинг и для чего он нужен

Когда человек впервые приходит на психотерапию, он часто фокусируется на самом главном - на своих проблемах. Однако существует фундаментальный, хотя и не всегда заметный, элемент, без которого профессиональная помощь невозможна - сеттинг.

Сеттинг - совокупность всех внешних и внутренних правил, условий и границ, которые создает терапевт, чтобы процесс терапии был безопасным, предсказуемым и эффективным. Можно сказать, что сеттинг - это «контейнер» для переживаний клиента.

Сеттинг - это многослойная структура, которая включает в себя несколько ключевых компонентов:

Пространственные и временные границы:
Постоянство места и времени: сессии проходят в одном и том же кабинете, в одно и то же время, с одной и той же продолжительностью (обычно 50-60 минут). Эта предсказуемость создает надежность и безопасность.

Стабильность обстановки: кабинет оформлен нейтрально и профессионально. Здесь нет места хаосу, непредсказуемым изменениям. Такая стабильность позволяет психике расслабиться и сосредоточиться на внутренней работе.

Профессиональные и финансовые рамки:

четкие правила оплаты: оговоренная стоимость сессии, правила отмены и переноса. Денежные отношения — это часть реальности, которую нельзя игнорировать. Они символизируют ценность работы и взаимные обязательства.
Конфиденциальность: гарантия того, что сказанное в кабинете останется между клиентом и терапевтом. Это основа для доверия и искренности.

Ролевые и поведенческие границы:

профессиональная позиция терапевта: терапевт не становится другом, любовником или родителем. Его задача - сохранять нейтральную, эмпатичную, но невовлеченную позицию. Это позволяет клиенту проецировать свои чувства и фигуры из прошлого («перенос») без риска запутаться в реальных отношениях.

Отсутствие внесессионного общения: как правило, терапевт и клиент не общаются за пределами сессий, кроме как для решения административных вопросов. Это помогает удерживать процесс в терапевтическом пространстве и избегать «размывания» границ.

На первый взгляд, строгость сеттинга может показаться излишней. Но у каждого правила есть глубокая психологическая функция.

Основная задача сеттинга - создать максимально безопасную среду. Когда внешний мир предсказуем и надежен, психике легче позволить себе быть уязвимой, открыть болезненные переживания, травмы и страхи, не опасаясь повторного повреждения. Сеттинг работает как «психологическая лаборатория»: стерильные условия нужны, чтобы дотронуться до раны.

Сеттинг действует как психологический «контейнер» или как «крепкие руки матери» для сильных, часто хаотичных и пугающих чувств клиента (гнев, стыд, отчаяние). Терапевт, оставаясь в своих границах, выдерживает эти чувства, не разрушаясь и не отвечая агрессией. Тем самым он показывает, что с этими переживаниями можно жить, их можно пережить и понять. Это учит клиента самоконтролю и саморегуляции.

Убрав внешние неопределенности(где сидеть? сколько говорить? когда платить?), сеттинг позволяет направить все внимание на главное - на внутренний мир клиента, его мысли, чувства, фантазии и сны.

Автор: Волвенкина Юлия Андреевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru