Знаете, что я находила на УЗИ сосудов головы и шеи у своих пациентов? Почти у каждого, кто жаловался на головные боли, головокружение, нарушения сна, выявлялись проблемы с венозным оттоком из полости черепа и другие проблемы с венами.
Сегодня хочу рассказать об этом подробнее — с точки зрения патологии венозной системы в целом.
Почему я столько внимания уделяю венам?
Хотя 90% научных работ посвящены артериям, более 70% всей крови находится именно в венах. А на УЗИ мы почти всегда изучаем только артерии, словно вены вообще не имеют значения!
Вены — это сосуды, которые собирают от органов кровь, насыщенную углекислым газом и продуктами обмена, и отправляют её в лёгкие (для насыщения кислородом) и печень (для очистки).
Что особенного в венах?
▣ Венозная стенка тоньше, чем у артерий.
▣ Мышечный слой вен тоже слабее.
▣ Давление в венах ниже, кровь может застаиваться.
Чтобы кровь не текла обратно, природа предусмотрела клапаны. А ещё через венозную систему происходит фильтрация лимфы через лимфоузлы.
При патологиях венозной системы особенно страдают мозг, сердце и печень — эти органы работают в режиме «нон-стоп» и отток их «отходов» очень важен.
Как развивается патология венозной системы?
Проблемы с венами часто идут по нарастающей:
▼ Варикозное расширение вен (чаще ног, но бывает и в других органах).
▼ Флебиты — воспаление вен.
▼ Тромбозы и тромбофлебиты.
▼ Облитерация — ограничение или отсутствие проходимости вен (например, в ногах или печени).
▼ Трофические язвы.
▼ В тяжёлых случаях — гангрена и даже ампутация.
На что обратить внимание?
✦ Ноги: тяжесть к вечеру, «гудение», судороги, синюшность кожи, ноющие боли, которые усиливаются в положении стоя и проходят в положении лежа, покалывание или жжение в области проблемной вены — это всё симптомы варикоза ног.
✦ Голова: утренняя головная боль, непереносимость бань, саун и душных помещений, ухудшение памяти и внимания, неприятные ощущения при наклонах, плохая переносимость авиаперелетов.
✦ Другие симптомы: геморрой, варикоцеле, расширение вен малого таза, расширение вен на глазном дне, расширение вен пищевода.
❕ Проблемы с венами — это одно из проявлений дисплазии соединительной ткани — системного процесса, а значит, могут быть и другие симптомы ДСТ.
Причины проблем с венами:
— Курение и алкоголь.
— Избыточный вес и ожирение.
— Малоподвижный образ жизни (в венах до 80% крови, без движения она просто застаивается).
— Нарушение осанки, перекос таза, мышечные зажимы.
— Плоскостопие, неудобная обувь на высоких каблуках.
— Работа с длительным стоянием, работа стюардесс и пилотов или в жарких условиях (банщики).
— Приём гормонов, особенно КОК.
— Подъём тяжестей.
Профилактика венозной дисфункции
➤ Носите удобную обувь с супинатором и небольшим каблуком (2-4 см).
➤ Избегайте позы «нога на ногу» и со скрещенными лодыжками.
➤ Во время беременности, при стоячей работе, при наличии варикоза носите компрессионный трикотаж (надевать нужно лежа в кровати).
➤ Принимайте контрастный душ — особенно снизу вверх!
➤ Оканчивайте прохладным душем все водные процедуры.
➤ Старайтесь минимизировать подъём тяжестей.
➤ Начинайте утро с топтания на колючем коврике (например, пока чистите зубы).
➤ Делайте упражнения для стоп — катайте теннисный мячик под столом, пока вы работаете.
➤ При приёме гормонов и КОК важно принимать венотонизирующие и венопротективные препараты.
Когда пора к врачу?
Я не сосудистый хирург, поэтому пишу только про профилактику и начальные стадии. Если у вас уже есть тромбофлебиты, венозные тромбозы или трофические язвы — не тяните! Обращайтесь к флебологу, сосудистому хирургу или реабилитологу.
Что делать на начальных стадиях венозной дисфункции, какие препараты принимать для коррекции и какие есть немедикаментозные методы — обо всём этом расскажу в отдельном посте.
💬 Сталкивались ли вы с варикозом или другими проблемами вен? Что делаете для того, чтобы стало легче?
***
Мы открыли предзапись на долгожданный курс «Мигрени Стоп» ✨
До 30 ноября — скидки до 35% и бонусы (среди них — методичка и вебинар о ДСТ). Подробнее: https://dzen.ru/a/aSCQI2vht0gbWCb6