Рубрика "Будьте здоровы"
Все мы знаем: свёкла — настоящий мастер-красильщик. Борщ становится ярким, винегрет — красным, а вот что нас порой удивляет — иногда после щедрой порции свёклы ваша моча приобретает розоватый оттенок. Шок? Не совсем! Это явление даже имеет своё название — бетурия. Не пугайтесь: чаще всего это абсолютно нормальная реакция организма, а вовсе не признак болезни. Но давайте разберёмся, почему одни «свеклочувствительные» видят розовую мочу, а у других цвет остаётся привычным, и когда стоит всё-таки присмотреться к своему здоровью.
Розовая моча после свеклы: норма или сигнал организма?
Почему свекла вообще что-то красит
Если бы растения могли работать художниками, свекла была бы тем самым мастером, который не знает меры в краске. Виноват в этом пигмент бетаин — стойкий товарищ, который честно окрашивает и борщ, и доску, и ваши руки, и… иногда мочу.
Но ключевое слово здесь — иногда.
Что такое «бетурия» и почему она случается
У научного мира на это явление есть короткое и важное название — бетурия. Так называется окрашивание мочи после употребления свеклы.
У одних людей бетаин в желудке быстро разрушается, у других — проходит «транзитом» и выходит естественным путём, оттеняя мочу в розовый или красноватый тон.
Это абсолютно нормально для части людей — примерно 10–14% населения.
Когда это норма
Бетурия считается вариантом нормы, если:
— моча розовеет только после свеклы;
— цвет держится недолго и исчезает сам;
— самочувствие не меняется;
— анализы не показывают крови в моче.
Организм просто решил «не заморачиваться» переработкой свекольного пигмента. Такое случается и у взрослых, и у детей.
Но есть нюанс…
Если моча окрашивается каждый раз, даже от небольшого количества свеклы, организм может тонко намекать на:
— недостаток железа;
— пониженную кислотность желудка;
— особенности пищеварения, когда пигмент просто не успевает разрушаться.
Это не повод паниковать, но повод однажды сдать анализ крови — для своего спокойствия. Как говорится, лучше знать, чем гадать по оттенкам.
Стоит ли отказываться от свеклы?
Категорически нет.
Свекла — полезнейшая овощная классика: помогает пищеварению, поддерживает железо, любит наши почвы, не боится холодов. А уж сколько сортов можно вырастить в России — тема отдельной статьи.
Свекла помогает печени, щитовидке, сосудам, а главное — легко растёт даже у тех, кто только начинает огородную карьеру.
Так всё-таки — норма или не норма?
В 80% случаев — да, норма.
Но если «художественный эффект» стал постоянным — присмотритесь к себе и один раз проверьте уровень железа.
Это спокойный, практичный и очень садоводческий подход: как проверяем почву — так проверяем и себя.
Короткий вывод
Свекла красит всё, что может, но ваш организм — не борщ. Если моча розовеет иногда, после порции винегрета — это обычная реакция. Если постоянно — это повод ненавязчиво проверить пару анализов. Свеклу из рациона убирать не нужно — польза от неё куда выше, чем её «художественные» замашки.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Эта статья — часть рубрики “Будьте здоровы”. По пятницам в 15:00 Мск здесь выходит новый разбор полезных продуктов — без мифов, только польза.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Напишите в комментариях, случалось ли у вас такое окрашивание после свеклы. И говорили ли вам медработники, что это нормально? Интересно собрать настоящую «народную статистику».