Внутри каждого из нас играет музыка. Это наша жизненная мелодия, наш уникальный ритм, наша внутренняя симфония, которая звучит постоянно, даже когда мы одни, в тишине. Эта музыка — нечто большее, чем просто фон; это наше внутреннее состояние, наши эмоции, мысли, энергия, которые определяют наше самоощущение. Она может быть тихой и спокойной, бурлящей и страстной, гармоничной или порой немного диссонирующей, но она всегда есть.
Контакт как дирижер: Когда мелодия меняется
Стоит нам войти в контакт с другим человеком, и наша внутренняя мелодия начинает меняться. Другой становится для нас своеобразным дирижером, соавтором или даже новым инструментом в нашем внутреннем оркестре. С одним человеком у нас играет одна композиция, с другим — совершенно новая.
- Резонанс и гармония: С кем-то наша мелодия может превратиться в прекрасную симфонию. Мы чувствуем прилив энергии, радость, ясность, вдохновение. Мы словно находим идеальную гармонию, где каждая нота нашего «Я» звучит чисто и полно. Эти люди помогают нам раскрыть наши лучшие стороны, создать композиции, которые могли бы никогда не возникнуть в одиночестве.
- Диссонанс и фальшь: С другими же наша внутренняя музыка может обернуться диссонансом, какофонией, тревожной или унылой композицией. Мы чувствуем усталость, раздражение, опустошение, потерю себя. В их присутствии наша мелодия словно теряет свой ритм, фальшивит или вовсе замолкает.
И здесь рождается ключевой вопрос, который стоит задавать себе постоянно: «Нравится ли мне то, что сейчас играет внутри меня благодаря нам?»
Эта внутренняя мелодия — мощнейший индикатор. Она говорит нам о качестве контакта, о том, насколько он для нас полезен или разрушителен. Если после общения с кем-то ваша мелодия звучит гармонично и наполняет вас, это ценный, ресурсный контакт. Если же она вызывает тревогу, тяжесть или опустошение, стоит прислушаться к этому сигналу.
Соло Души: Твоя подлинная мелодия
Но самое главное здесь — не сам контакт, как может показаться на первый взгляд. Главное здесь то, что музыка играет в любом случае, и от контакта с самим собой.
Эта «базовая мелодия» — наша внутренняя опора, наша самоценность, наше истинное «Я». Она звучит, когда мы одни, когда мы творим, когда мы находим мир внутри себя.
Качество этой собственной мелодии определяет, насколько мы устойчивы к влиянию других. Если наша внутренняя музыка сильна, гармонична и любима нами, внешние диссонансы не смогут полностью заглушить её. Мы сможем быть соавторами в отношениях, а не просто исполнителями чужой композиции.
Когда музыка фальшивит: Почему мы теряем себя в контакте
Когда же наша собственная мелодия звучит неуверенно или тихо, мы становимся уязвимыми. Мы начинаем отчаянно искать тех, кто сыграет для нас красивую композицию извне, и бояться тех, кто вызовет диссонанс, потому что наша внутренняя опора слишком слаба, чтобы выдержать это. Это напрямую связано с "жаждой одобрения" и "страхом разоблачения"(синдром самозванца)
Часто причина такого "ослабления" кроется в прошлом. Возможно, когда-то наше истинное звучание было несправедливо воспринято как "фальшь" или "двуличие". Этот опыт заставляет нас "прятать" свою уникальную мелодию, а страх быть неправильно понятыми становится сильнее желания быть собой..
В таких случаях мы можем начать "играть" определенные роли,для сохранения внешнего образа, чтобы получить внимание и заботу, даже если ценой становится наш внутренний комфорт и аутентичность. Все это — попытки «настроить» свою мелодию извне, но они лишь заглушают наш собственный, истинный голос, оставляя нас в холоде и опустошении.
Стань своим собственным Композитором и Дирижером
Ваша жизнь — это уникальная симфония. И только вы можете быть её истинным Композитором и Дирижером.
- Слушай себя: Чаще задавайте себе вопрос: какая музыка играет внутри меня прямо сейчас? Что она говорит мне?
- Инвестиции в контакт с собой — это самое важное. Это ваше творчество, медитация, самопознание, принятие своих "темных" и "светлых" сторон, осознанное проживание чувств. Чем лучше настроен ваш внутренний инструмент, тем чище и сильнее звучит ваша основная мелодия.
- Выбор: Осознанно подходите к выбору людей, с которыми вы взаимодействуете. Цените тех, кто помогает вашей мелодии звучать гармонично и обогащает её, а не истощает. Учитесь устанавливать границы с теми, кто постоянно создает диссонанс.
- Уязвимость: Только когда вы не боитесь сыграть свою настоящую, пусть и несовершенную, мелодию, вы сможете установить истинную гармонию с миром и найти тех, кто будет играть в унисон с вами. Помните: подлинная любовь и принятие приходят тогда, когда вы открываетесь миру без масок.
Пусть ваша мелодия отражает подлинность и аутентичность , где каждая нота — это осознанный выбор, а главная мелодия всегда ваша, сильная и уникальная.
С наилучшими пожеланиями, Дарья Максимова