Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров поделился принципами, которые помогают ему оставаться здоровым и редко болеть.
В социальной сети он ответил на вопрос пользователя о том, как люди могут так редко болеть. Дуров дал несколько простых, но действенных советов:
«Спите восемь часов и более, питайтесь натуральной пищей, занимайтесь спортом, избегайте стрессов, никогда не употребляйте алкоголь, не курите и не принимайте лекарства».
Ранее Дуров раскрыл секрет целебного утреннего ритуала. По его мнению, нужно начинать день с нескольких минут в воде с температурой 0 градусов, напомнило РИА «Новости». Предприниматель подчеркнул, что уже почти 20 лет не употребляет алкоголь.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».