Основатель Telegram Павел Дуров поделился советами по поддержанию здоровья. В X он рекомендовал полноценный сон, естественное питание и отказ от вредных привычек. В апреле 2024 года он отмечал, что ледяная вода помогает бодро начать день.
Основатель Telegram, Павел Дуров, поделился рекомендациями по поддержанию здоровья и редкому заболеванию. Он отметил:
"Спите более 8 часов, употребляйте натуральные продукты, занимайтесь физическими упражнениями, сохраняйте спокойствие, никогда не пейте спиртное, никогда не курите и воздерживайтесь от таблеток".
Эти слова были опубликованы в социальной сети X в ответ на вопрос пользователя о секретах здоровья людей, которые редко болеют.
Ранее, в апреле 2024 года, Павел Дуров утверждал, что "несколько минут в ледяной воде с температурой около нуля градусов — это лучший способ начать день".
В октябре 2024 года он сообщил, что уже почти 20 лет не употребляет алкоголь. В 2019 году Дуров решил отказаться от еды на месяц и пил только воду, что, по его мнению, должно было способствовать появлению новых идей для улучшения мессенджера.
Дуров известен как сторонник самоограничений; за последние 15 лет он избегал кофеина, мяса, фастфуда и таблеток в своём рационе.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/pavel-durov-raskryl-sekrety-zdorovja-i-dolgoletija-v_1453673