Регулярный дневной сон ЗАМЕДЛЯЕТ старение и увеличивает объём мозга — исследование. Учёные проанализировали МРТ более чем 35 000 участников исследования и обнаружили, что у людей, которые любят поспать днём, объём мозга МОЛОЖЕ на 2,6-6,5 лет. Кроме того: • У них была лучше память, скорость реакции, когнитивные функции и более молодой мозг. • Для сохранения молодости мозга достаточно 15–30 минут сна в день. • Сон — это буквально перезагрузка. Дневной сон просто защищает мозг от перенапряжения и ежедневного стресса. Отправляем начальнику и пропадаем на 30 минут 😂 Бесплатный GPT-bot ⚡️НейроМастер⚡️
Регулярный дневной сон ЗАМЕДЛЯЕТ старение и увеличивает объём мозга — исследование.
Учёные проанализировали МРТ более чем 35 000 участников исследования и обнаружили, что у людей, которые любят поспать днём, объём мозга МОЛОЖЕ на 2,6-6,5 лет. Кроме того:
• У них была лучше память, скорость реакции, когнитивные функции и более молодой мозг.
• Для сохранения молодости мозга достаточно 15–30 минут сна в день.
• Сон — это буквально перезагрузка. Дневной сон просто защищает мозг от перенапряжения и ежедневного стресса.
Отправляем начальнику и пропадаем на 30 минут 😂
