Привет, меня зовут Яна Граф.
Вы можете знать меня как продюсера, наставника и предпринимателя.
➡️ Но пора открыть перед вами ещё одну грань себя:
у меня чёрный пояс по ЗОЖ.
С самого детства я следила за питанием, занималась спортом и любила помогать людям. У меня дома не было спортивного примера, но я делал зарядку по утрам,а мама всегда удивлялась, откуда это во мне.
Куда поступать после школы, имея такой набор?
Конечно же в медицинский университет.
Этот выбор ещё больше погрузил меня в мир ЗОЖ 💪: режим сна, отдыха и работы, биохакинг, нутриенты…
Говорить об этом могу бесконечно, тем более, я продолжаю обучаться в этом направлении – с ноября я получаю образование health-коуча.
Итого перед вами:
провизор (знаю о лекарствах от А до Я) health-коуч, предприниматель и наставник в одном лице.
В нише здоровья я работаю 14 лет, и пришло время нести эти знания в массы, поэтому я и создала этот канал.
Здесь вы найдёте:
🔹️Марафоны правильного образа жизни
🔹️Планы питания и тренировок
🔹️Мой личный опыт ведения ЗОЖ
🔹️Новейшие разработки в мире биохакинга
🔹️Советы и рекомендации от экспертов из разных областей медицины
🔹️Жизненные истории и юмор
Всё это простым языком, без занудства, вечных запретов и насилия над собой. Так что присоединяйтесь к нам, давайте нести в этот мир любовь, доброту и здоровье.
Хочется отметить, что это канал не просто поток информации, а как живой диалог с вами.
Ваши вопросы, размышления, осознанные комментарии, реакции — это то, что делает его ценным.
С радостью вступаю в беседу, ведь здоровый образ жизни — это не только знания, но и вдохновение, которое мы дарим друг другу.
А пока забирайте свой первый подарок от меня за вступление в наше сообщество: ⬇️