🤫 Секрет ваших болезней: он кроется не там, где вы ищете! 💔 Неумывакин о психосоматике.

Мы привыкли связывать болезни с внешними факторами – вирусами, экологией, наследственностью. Но доктор Иван Павлович Неумывакин всегда утверждал: многие наши недуги рождаются внутри нас! 🤯 Он, как никто другой, понимал, что тело и душа неразрывно связаны, и игнорирование этой связи – прямой путь к болезням.

Иван Павлович Неумывакин, основоположник космической медицины, в своих книгах неоднократно подчеркивал: затяжной стресс, невысказанные обиды, гнев и чувство вины – это не просто плохое настроение. Это мощные разрушительные факторы, которые буквально "закисляют" организм, создают спазмы, блокируют энергетические каналы и подрывают иммунитет. 💥

Как это работает по Неумывакину?

Наш организм – это саморегулирующаяся система. Но когда мы постоянно находимся в состоянии стресса или носим в себе давние обиды, нервная система перегружается. Это вызывает мышечные зажимы, ухудшение кровообращения, особенно в капиллярах, и кислородное голодание органов. Снижается выработка ферментов, нарушается обмен веществ, и клетки начинают работать со сбоями. Постепенно это приводит к функциональным нарушениям, а затем и к органическим заболеваниям – от проблем с пищеварением и давлением до хронических болей и ослабления иммунитета.

Но есть и хорошая новость! Если причина внутри, то и решение – в наших руках! ✊ Иван Павлович всегда верил в мощные скрытые резервы организма и предлагал простые, но невероятно эффективные методы восстановления баланса.

Вот две простые практики от Неумывакина для снятия напряжения и исцеления души и тела:

1. Волшебство Осознанного Дыхания 🌬:

💡 Практика: Найдите 5-10 минут в день. Сядьте удобно, расслабьтесь. Медленно вдохните через нос на счет 4, задержите дыхание на 2 секунды, затем медленно и глубоко выдохните через рот на счет 6, полностью опустошая легкие. Фокусируйтесь на том, как с каждым выдохом уходит напряжение, а с каждым вдохом приходит спокойствие.

✔️ Почему работает по Неумывакину: Это не просто дыхание, это "очищение" организма. Правильное дыхание восстанавливает кислотно-щелочной баланс, снимает спазмы, улучшает кровоток и работу нервной системы. Это один из важнейших ключей к саморегуляции организма.

2. Сила Прогулки и Природы 🌳:

💡 Практика: Ежедневно уделяйте 30-60 минут спокойной прогулке, желательно на свежем воздухе – в парке, у водоема. Отложите телефон. Сосредоточьтесь на ощущениях: звуках природы, запахах, свежем воздухе. Позвольте мыслям течь свободно, не цепляясь за них, или же просто наслаждайтесь моментом.

✔️ Почему работает по Неумывакину: Движение – это жизнь, это "разгон" застойных явлений в теле, улучшение лимфотока. А природа – это наш естественный "психолог". Она помогает заземлиться, снять ментальную нагрузку, отпустить обиды и стрессы, восстанавливая связь с природными ритмами и внутренней гармонией. Неумывакин часто говорил о том, как важно быть частью природы, чтобы сохранять здоровье.

Не позволяйте стрессу и невысказанным эмоциям разрушать ваше здоровье! Начните применять эти простые, но мощные принципы Неумывакина уже сегодня, и ваше тело ответит вам благодарностью.

Хотите узнать больше о естественных методах оздоровления? Подписывайтесь на наш тг канал - https://t.me/neumivakincrimea