Многие сейчас учителей ругают, публично в сети обсуждают и негодуют по каждому незначительному поводу, ищут разный негатив. Всем всё позволено говорить о школе и конкретно о каждом учителе, начиная от высоких чиновников, от депутатов всех уровней, поэтому и простые граждане льют все свои недовольства на учителей и школу. Заметьте, не на систему образования, которую создали эти самые чиновники и депутаты, а на учителя.
Уже 5 лет не работаю в школе, но очень близко принимаю к сердцу все изменения в школьном образовании, потому что ничего не вводится, чтобы шло на пользу именно обучения. Сейчас все изменения касаются только усилению разного рода воспитания. Это идёт не от учителя и школы, а от государства. Создается впечатление, что нужны послушные люди, образованные и умные не нужны.
А теперь как мои переживания сказываются на моём здоровье. Во-первых, это последствия работы в школе. Учителя находятся в постоянном нервном напряжении, очень часто из-за работы возникает негативное эмоциональное возбуждение и подавленное настроение. В современной школе такие испытания для учителя ежедневно.
А лечиться нет возможности. Никто не любит учителей, которые часто пропускают работу из-за болезни. Заменять больного учителя некому, нет запасных работников. А те, кто на работе, если есть "окно" в расписании, то администрацией направляются на замену уроков больного учителя, очень часто заменяющий учитель не получает зарплату за единичные уроки замены. А на всё это тратится здоровье учителя.
Когда планировала написать эту статью, то хотела писать совсем о другом, но воспоминания и обиды перетянули на себя суть разговора. Конечно, многие могут сказать, что ещё есть профессии, где тоже тяжёлые условия работы. Согласна, есть. Но я, конечно, хочу, чтобы работа приносила больше пользы для образовательного процесса и меньше отрицательного воздействия на здоровье каждого участника этого процесса.
Учителя болеют, школьники болеют, а самые плохие последствия для здоровья ждут позже. Какую ни возьми болезнь - первое требование это избегать стрессов. Все болезни от нервов, это всем давно известно. А еще режим питания, который в школах как для школьников, так и учителей не соответствует нормам для сохранения здоровья - приём пищи в спешке, а для учителей вообще время для приёма пищи вообще не существует. Во всех учреждениях и организациях есть специально отведенный 1 час на обед, для учителей таких норм нет. Даже соблюдать питьевой режим нет возможности, потому что с помещениями и временем для туалета в школе тоже нет условий.
Поэтому очень часто учителя приходят к пенсии с букетом разных опасных болезней, которые приобрели, работая в школе, не имея возможности обследоваться и лечиться на ранних стадиях. Медосмотр проводится каждый год, но это просто формальная процедура, только, как говорят, для галочки. Вопрос задать бесполезно, скажут, приходите на приём и снова сдавайте анализы, через приём терапевта получите направление к специальному врачу.
Сейчас я на пенсии смогла обследовать своё здоровье бесплатно, но в платной клинике всё таки всё идёт намного быстрее, как говорится, за наши деньги любой каприз. И, конечно, сделала выводы - из-за моего добросовестного отношения к работе в школе было совершенно недобросовестное отношение к сохранению здоровья. Но, как говорится, поздно, мой поезд уехал.
Еще и потому, что понимать закономерности в работе организма, стала только сейчас. Вот и получается, что в школе в предметах в области сохранения здоровья всё мы воспринимаем формально без применения функций на своём организме. Биологию и человека же очень хорошо изучали, но почему дальше всё забывается. Здоровье - это же самое главное для человека. Получается, пока не заболеешь, до тебя не дойдёт.
Для меня только на шестом десятке жизни дошло!
1) А теперь я стараюсь правильно питаться, исключила без сожаления все продукты, которые вредят и развивают какие-то болезни.
2) Вода - самый лучший напиток для нашего тела, которое на 80% состоит из этой самой воды, организм сам воду не вырабатывает, поэтому надо пить чистую тёплую воду.
3) Физическая активность - ежедневные прогулки на воздухе, ходить обязательно, даже по квартире 6000 шагов (моя норма)
4) Физические упражнения сподручными средствами (чтобы специально не тратиться на тренажеры и тренажерные залы) - первоначально я и хотела об этом написать. Об этом в следующий раз. Беззатратная эффективная методика укрепления здоровья.
5) Конечно, на здоровье влияют многие факторы, но самое лучшее для здоровья - это спокойствие, спокойствие и ещё раз спокойствие.
Вспомню советское время - такого напряжения вообще никогда не было, ну какой-то единичный случай после разговора с администрацией школы. Никаких других отрицательных воздействий на учителя не было - ни от учеников, ни от их родителей. И в государстве учителей не ругали, а хвалили и гордились.
Самое приятное время для работы в школе - это 90-ые, середина 90-ых, нам не платили по полгода зарплату, поэтому нас хвалили и были рады тому, что мы приходим в школу и работаем добросовестно. Тогда и праздники устраивали и со школьниками, и с коллегами, включая конкурсы с приготовлением выпечки, салатов, чтобы потом поесть. Это так было в нашей сельской школе. На предприятиях нашего поселения продавали хлеб для своих рабочих. А учителя питались колбасой и сосисками, которые выдавали вместо денег на методичку, потому что директор смог договориться с птицефабрикой через взаимозачёты, кажется, так это называлось. Вот так и жили. Но в учебный процесс никто не лез и не навязывал какие-то процессы.
Что только не переживёшь и не испытаешь на своей "шкуре" за свою жизнь, всё было и ещё сколько всего будет, главное, себя сберечь своими силами и без вреда для других. Для укрепления духа будем укреплять свой организм.
Всем здоровья и добра!