Большинство проблем прикуса формируется не «само по себе», а из-за каждодневных мелочей, о которых человек даже не думает.
Разбираем самые частые вредные привычки и их последствия — простым языком.
1. Грызть ногти, ручки, крышки — “невинный” рефлекс, который меняет анатомию зубов
Что происходит:
зубы получают постоянную точечную нагрузку,
режущие края истираются неравномерно,
меняется форма и положение передних зубов,
появляется микроскученность и «выбивание» зубов вперёд.
Почему это опасно:
эмаль истончается,
повышается чувствительность,
увеличивается риск сколов,
ухудшается эстетика линии улыбки.
Чтобы закрепить:
Если параллельно идёт ортодонтическое лечение — эта привычка может отодвинуть результат и даже привести к необходимости корректировать план.
2. Дыхание ртом — не просто привычка, а полноценный фактор деформации челюстей
Когда человек дышит ртом (особенно во сне), язык занимает неправильное положение — он опускается вниз, вместо того чтобы поддерживать верхнюю челюсть.
Что происходит со временем:
верхняя челюсть сужается,
формируется «готическое» нёбо,
зубы становятся скученными,
нижняя челюсть смещается назад,
развивается открытый или глубокий прикус,
ухудшается сон, появляется храп.
Почему важно не игнорировать:
дыхание ртом — это не ортодонтическая проблема, а чаще ЛОР-история:
аденоиды, полипы, искривление перегородки, хронические риниты.
3. Привычка прикусывать щёку или губу
Она кажется безобидной, но:
нарушает симметрию жевательных мышц,
создаёт неправильные траектории смыкания,
может приводить к одностороннему смещению челюсти,
травмирует слизистую и вызывает хроническое воспаление.
4. Постоянное жевание с одной стороны
Тут всё просто:
если работает только одна половина жевательного аппарата, мышцы развиваются неравномерно.
В результате:
смещается нижняя челюсть,
меняется линия лица,
возникает асимметрия и повышенная нагрузка на сустав.
5. “Парковка” языка между зубами
Чаще встречается у подростков и взрослых, которые в детстве не исправили миофункциональные нарушения.
Последствия:
формируется открытый прикус,
зубы расходятся, даже если они были ровными,
появляются проблемы с дикцией,
элайнеры в таких случаях работают, но только вместе с миотерапией.
Как понять, что привычка уже влияет на прикус?
Обратите внимание, если:
зубы стали «наезжать» друг на друга,
появились щели или наоборот скученность,
зубы начали стираться,
изменилась линия улыбки,
ощущаете щелчки или напряжение в суставе,
стало тяжелее смыкать губы.
Что делать — короткий план
- Прийти на консультацию к ортодонту:
Мы определим, есть ли изменения в прикусе и насколько они серьёзные.
- Проверить дыхание у ЛОРа:
Без нормального носового дыхания любой ортодонтический результат будет нестабильным.
- Понять, какие привычки присутствуют, и скорректировать их:
Иногда требуется миофункциональная терапия, иногда — просто контроль и упражнения.
- При необходимости начать лечение:
Элайнеры отлично корректируют последствия вредных привычек — особенно в сочетании с цифровым планированием.
Прикус формируется каждый день — через то, как мы дышим, жуем, держим язык, даже через то, какие мелочи «грызем» от волнения.
И чем раньше заметить влияние привычек, тем легче вернуть стабильную и здоровую улыбку.
📍 Если узнаете себя хотя бы в одном пункте — приходите на консультацию.
Оценим ситуацию и предложим корректный, бережный план лечения.
