38,3 тыс подписчиков

Яйца пашот в микроволновке

25 ноября 202525 ноя 2025

356

~1 мин

✔ Яйца – 3 шт. (это для плотного завтрака); ✔ Вода – 300 мл; ✔ Уксус – 1 ч. л.; ✔ Соль – щепотка. В глубокую тарелку или миску, лучше прозрачную, налейте тёплую воду, уксус и соль. Разбиваем яйца. Лучше разбить яйца по одному в отдельную маленькую пиалу или кружку. Это поможет аккуратно, не нарушив желток переместить яйцо в воду. Аккуратно перелейте яйцо из пиалы в миску с водой. Накройте миску крышкой, предназначенной для СВЧ. Поставьте в микроволновку. Включите на 30-60 секунд на мощности 600-800 Вт. Начните с 30 секунд. После проверьте - если белок схватился, а желток еще жидкий — готово. Если белок еще прозрачный, поставьте еще на 15-30 секунд. Не доводите до полной твердости желтка! КБЖУ одного яйца (~50 г) – 78,5/6,3/5,3/0,3. Рецепт на странице Автор рецепта – Aik Dan Расчёт КБЖУ сделан с помощью Telegram-чат-бота https://t.me/vesipitaniebot © Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков

Оглавление

От наших друзей:
Цифровая клиника ВЫСОТА (г. Москва) предлагает программу ухода за Вашим родственником на время Новогодних каникул.
Подробно о предложении – по ссылке в QR-коде или по адресу www.vysotamed.ru/new-year-offer/

✔ Яйца – 3 шт. (это для плотного завтрака);

✔ Вода – 300 мл;

✔ Уксус – 1 ч. л.;

✔ Соль – щепотка.

В глубокую тарелку или миску, лучше прозрачную, налейте тёплую воду, уксус и соль.

Разбиваем яйца. Лучше разбить яйца по одному в отдельную маленькую пиалу или кружку. Это поможет аккуратно, не нарушив желток переместить яйцо в воду.

Аккуратно перелейте яйцо из пиалы в миску с водой.

Накройте миску крышкой, предназначенной для СВЧ.

Поставьте в микроволновку. Включите на 30-60 секунд на мощности 600-800 Вт.

Начните с 30 секунд. После проверьте - если белок схватился, а желток еще жидкий — готово.

Если белок еще прозрачный, поставьте еще на 15-30 секунд.

Не доводите до полной твердости желтка!

КБЖУ одного яйца (~50 г) – 78,5/6,3/5,3/0,3.