Как женщине бросить курить и похудеть? Метод Борзилова

Именно для женщин со стажем курения более 10 лет один из самых частых страхов — набрать вес после отказа от курения.

Это касается и обычных сигарет, и электронных устройств!

Так что теперь — остаётся страдать из-за курения или страдать без курения, тоскуя и скучая по сигарете всю оставшуюся жизнь, да еще и с лишними килограммами?

Разберите 3 мифа о курении и весе!

«Женщины, бросившие курить до 45 лет, снижают риск преждевременной смерти на 90 %, после 55 лет уже только наполовину.»

Пока ещё есть время, нужно действовать как можно быстрее.

Где Вы прямо сейчас?

• Страшно продолжать курить, ведь очевидно, к чему это ведёт в долгосрочной перспективе.
• Страшно бросить курить — ведь это мучительно трудно, и какая жизнь без курения?
• Страшно набрать вес после отказа, а потом жить без сигарет в серых тонах и с лишним весом.
• Страшно сорваться, продолжить курить с набранными за попытку килограммами.

Теперь новая попытка отложится на несколько лет, а страх перед ней возрастет многократно.

Илья Борзилов — автор программы. Мышление вместо силы воли.

Эти опасения оправданы?

Давайте представим на мгновение, что все эти опасения обоснованы.

Что бросить курить тяжело, страшно, жизнь уже будет не та, и вес точно наберется, да и вообще....

И что? Какой вывод?

Приехали? Лапки кверху? Курим до конца своих дней?

В следующей жизни попробуем не попасть в зависимость? А вдруг следующей не будет? Вдруг есть только эта?

Даже если бы все это было правдой - выбора нет! Необходимо действовать!

Действовать в этой жизни, исходить из того, что второй попытки прожить жизнь у нас с вами нет!

«Общее снижение риска смертности после отказа от курения значительно больше, чем любое увеличение риска, связанное с набором веса.»

Нам повезло. Подобные опасения всего-лишь заблуждения!