Вы начинаете заниматься музыкой с энтузиазмом. Первая неделя - огонь! Вторая неделя - уже чуть тяжелее. Третья неделя - хочется пропустить занятие. Четвёртая - и вы уже не помните, когда последний раз садились за инструмент. Знакомо?
Дело не в том, что вы ленивы или не способны к дисциплине. Дело в том, что одной внутренней мотивации недостаточно. Она может зажечь вас на старте, но не удержит в долгосрочной перспективе. Особенно когда жизнь начинает подбрасывать дела, усталость, отговорки.
И вот здесь на помощь приходят внешние стимулы.
Когда внутренняя мотивация ослабевает, мы подключаем внешние способы оставаться в строю. Не потому что занятия стали каторгой - а чтобы они такой не стали. Чтобы цель, которая вас когда-то зажгла, продолжала вас вести вперёд, даже в те дни, когда не хочется.
Давайте разберём четыре главных способа поддерживать дисциплину в занятиях музыкой.
1. Чёткий дедлайн - особенно внешний
Дедлайн - это конкретная дата, к которой нужно подготовиться. Концерт, мероприятие, запись на видео, экзамен, творческий вечер у друзей, день рождения любимого человека, на котором вы хотите сыграть специально для него.
Почему это работает? Потому что есть конкретная точка, к которой вы двигаетесь. Не абстрактное "когда-нибудь научусь", а "через две недели я выступаю". Это создаёт здоровое напряжение, которое держит вас в тонусе. Вы не можете отложить на потом - время идёт, и нужно готовиться.
Особенно сильно работают внешние дедлайны - те, которые зависят не только от вас. Если вы пообещали выступить на семейном вечере или записались на отчётный концерт, вы не можете просто так отменить. Это ответственность, которая помогает не сливаться.
2. Зажигающая цель
Дисциплина без цели - это каторга. Вы заставляете себя заниматься, потому что "надо", но не понимаете, зачем. Через месяц-два такого подхода мотивация умирает.
Цель должна зажигать. Где-то выступить, сыграть крутую мелодию любимому человеку на день рождения, выучить ту самую пьесу, которую вы слушали годами и мечтали сыграть. Цель должна быть вашей - не чужой, не навязанной, не "так надо".
Когда цель зажигает, занятия перестают быть обязанностью. Они становятся шагами к тому, что вам по-настоящему важно. И тогда дисциплина поддерживается сама - потому что вы хотите приблизиться к этому результату.
3. Поддерживающее окружение
Человек - социальное существо. Нам нужно окружение, которое поддерживает, вдохновляет, показывает пример. Без этого очень легко сдаться, особенно когда становится сложно.
Окружение может быть живым - друзья, которые тоже занимаются музыкой, семья, которая поддерживает ваше увлечение, единомышленники на курсах. Или виртуальным - группы и каналы в интернете, где люди делятся своими успехами, мотивируют друг друга, постят свои записи.
Я, например, поддерживаю дисциплину ведения блога тем, что состою в клубе, где все постоянно что-то делают и есть каждодневные дедлайны. Когда видишь, что другие движутся вперёд, хочется двигаться вместе с ними. Это работает.
4. Тренер, наставник, педагог
Самый мощный внешний стимул - это человек, который ждёт вас на занятии. Педагог, который видит ваш прогресс, мотивирует, показывает, насколько много вы уже умеете и насколько больше ещё сможете.
Когда есть тренер, вы не можете просто так пропустить занятие. Вы знаете, что вас ждут. Это ответственность перед другим человеком - прийти на урок, подготовиться, показать результат. И это помогает не слиться.
Кроме того, педагог видит то, чего не видите вы. Он замечает ваш прогресс, даже когда вам кажется, что вы топчетесь на месте. Он корректирует ошибки, которые вы сами не замечаете. Он держит вас в фокусе и направляет к цели.
Дисциплина - это не насилие над собой
Дисциплина работает только тогда, когда занятия приносят радость, а не становятся обязанностью. Внешние стимулы нужны не для того, чтобы заставить себя - а для того, чтобы поддержать себя в те моменты, когда внутренней мотивации не хватает.
Дедлайны, цели, окружение, наставник - всё это помогает вам оставаться на пути и двигаться вперёд, даже когда сложно. И тогда занятия музыкой становятся не каторгой, а частью жизни, которая наполняет вас.
Если вы хотите выстроить регулярные занятия, найти свою зажигающую цель и двигаться к ней с поддержкой - приходите на индивидуальные занятия. Я буду тем самым наставником, который поможет вам не слиться, увидит ваш прогресс и поддержит на каждом этапе.
Ставьте лайк, если тема дисциплины и мотивации для вас актуальна! 💙
Напишите в комментариях - какие методы помогают вам поддерживать дисциплину? Дедлайны? Окружение? Педагог? Давайте обсудим!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи. А если готовы заниматься индивидуально - ссылка на запись в закреплённом посте.🎹
#мотивация #дисциплина #фортепиано #урокипианино #обучениефортепиано #музыкадляначинающих #длявзрослых #индивидуальныезанятия #какнебросить #поддержкамотивации