Сегодня замечательный праздник - День Психолога!🌹
Поэтому решила немного рассказать о себе и о роли психологии в моей жизни 🙈
На самом деле я не люблю говорить о себе и о своих переживаниях.
С детства всё пыталась держать в себе и контролировать свои эмоции. Но во взрослой жизни, к сожалению, такие механизмы адаптации перестали работать.
Едва ли я здесь оказалась и писала бы сейчас это эссе🙊, если бы не встреча с собственным тревожным расстройством много лет назад.
Тогда я не понимала, что со мной происходит. Мне казалось, что настал тот самый катастрофический и апокалипсический КОНЕЦ🤯, который я с достаточно творческим подходом😁 представляла в своем воображении! Дальше - врачи, поиск неведомой болезни и осознание, что я не особо- то себя знаю.
После я попала наконец на психотерапию, где потихоньку, шаг за шагом, начала исследовать свои механизмы, потребности, страхи и сомнения. Но я всё ещё боялась признать тот факт, что
Я живу не своей жизнью!
Это понимание сквозило и раньше, оно подобно неведомой тени, неоднократно проникало в мои мысли. Но признать это и принять ПРАВДУ оказалось нелегко!😢
Спустя время мне все же пришлось принять в своей жизни ряд непростых решений. И собственно это и помогло мне поменять вектор развития.
Поэтому после достойного и, не постесняюсь сказать, одного из лучших обучений, я теперь здесь, готовая поделиться своими знаниями, навыками и даже переживаниями.🤗
Хочу обратиться к тому, кому сейчас плохо, одиноко, больно и пусто.👇👇👇
Ты не один! У тебя всегда есть ты сам!
Твоя боль не бесконечна! А в пустоте всегда есть точка развития!
Ты обладаешь талантом, пусть даже в чем-то одном. Просто это нужно развивать!
Ты всегда можешь воспользоваться правом выбора и свернуть с намеченного пути!
Ты сильнее и мудрее, чем ты думаешь!
Ты имеешь право на свои эмоции!
Ты свободен в своих стремлениях и выборах!
Ты не можешь переписать прошлое, но ты можешь поменять настоящее!
❤️ Получился немаленький спитч😁 Душнить правда не хотела🧏♀
✍Если откликается, пишите в комментариях о своих чувствах или о своем опыте ❤️ 👇👇👇
#осознавая_себя #твой_психолог #заметки_психолога #психотерапия #творческий_психолог