Во сне наш мозг проводит настоящую «уборку», избавляясь от токсинов и продуктов обмена веществ. За это отвечает недавно открытая глимфатическая система — сеть каналов вокруг сосудов, по которым спинномозговая жидкость циркулирует между клетками мозга, вымывая лишние вещества. Эта система играет ключевую роль в здоровье мозга и изучается учёными, особенно в связи с нейродегенеративными заболеваниями (например, болезнь Альцгеймера). Слаженная работа глимфатической системы мозша крайне важна для предотвращения деменции, поэтому сон — это фундамент когнитивного здоровья. Больше интересного о здоровье мозга, сне и профилактике деменции — в моём Telegram
Во сне наш мозг проводит настоящую «уборку», избавляясь от токсинов и продуктов обмена веществ. За это отвечает недавно открытая глимфатическая система — сеть каналов вокруг сосудов, по которым спинномозговая жидкость циркулирует между клетками мозга, вымывая лишние вещества.
Эта система играет ключевую роль в здоровье мозга и изучается учёными, особенно в связи с нейродегенеративными заболеваниями (например, болезнь Альцгеймера). Слаженная работа глимфатической системы мозша крайне важна для предотвращения деменции, поэтому сон — это фундамент когнитивного здоровья.
Больше интересного о здоровье мозга, сне и профилактике деменции — в моём Telegram
