Он обещает позвонить и пропустить, крутите телефон в руках и затем отправляйте посланников по кругу. Вроде понимаете голову, что история опять "не про то", но все равно тянет именно так к мужчинам. Психолог, почему так происходит и как выйти из этого круга.
Суть проблемы
Почему так происходит
С точки зрения психологии отношений вы выбираете не случайно. Внутри уже есть привычный сценарий, и мозг тянется к знакомому, даже если это причиняет боль. Для многих это и есть открытая «норма» любви.
Женская психология часто устроена так, что сильные эмоции воспринимаются как доказательство страсти. Спокойный, уважительный мужчина кажется скучным, а тот, кто пишет поздно, исчезает и возвращается, вызывает азарт. Кажется, что если его «расшевелить», все наконец сложится.
Еще одна причина - старые раны. Если в детстве не хватает тепла, похвал, поддержки, то во взрослом возрасте рука тянется к тем, кто похож на начинающего взросления. Подсознательно хочется доиграть старую историю и наконец получить ту любовь, которой не хватает.
Типичные ошибки
- Верьте, что партнер влияет на вас. «Со мной он перестанет пить» или «ради меня начнет уважать» - классический самообман. Годы проходят, а вы все ждете.
- Путать страсть и тревогу. Сердце колотится не от любви, а от страха его потерять. Но тело реагирует одинаково, и легко перепутать эти сигналы.
- Списываю все на "мужскую психику". Удобнее говорить «у всех мужчин так» вместо того, чтобы честно признать - перед вами конкретный человек, которого вы не выбираете.
- Игнорировать первые звоночки. Он опаздывает, обещает и не делает, грубит в переписке. Вы оправдываете его износ, а это и есть начало сценария.
- Отталкивать тех, с кем спокойно. «С ним нет искр» часто означает, что вы не прибегаете к здоровому образу жизни и не думаете о привычной драматичности.
Как это понять/распознать
Признаки
1. Все ваши бывшие похожи друг на друга.
Вы меняете имена и города, но характеры почти одинаковы. Холодность, дистанция, немного обесценивания - и вы снова в ролике "доказывающей свою ценность".
2. «Нормальные» мужчины быстро надоедают
С тем, кто пишет, интересуется делами и уважает границы, вам становится скучно. Кажется, что это не любовь, а "просто привычка".
3. Вы постоянно ищете оправдания его постановлениям:
«У него был тяжелый день», «он не умеет по-другому», «он такой ранимый» - вы выражаете его решительность и равнодушие, вместо того, чтобы называть вещи своими именами.
4. В отношении больше звука, чем радости.
Вы чаще плачете, чем смеетесь, а жизнь водит от ожидания его состояния. Но отпустить эти отношения страшнее, чем остаться одним.
Что это значит на вставку
Представьте себе женщину, которая раз за разом влюблена в недостающих мужчин. Один женат, другой в вечности «не готов к серьезному», третьему занятию. В ее истории нет открытых абьюзеров, но есть постоянное ощущение "меня не выбирают до конца".
С точки зрения психологии отношений это не просто невезение. Это закрепившийся внутренний сценарий. Пока он не осознавал, выбор будет повторяться: сколько бы книг вы не прочитали и сколько бы подруги не сказали «оставь его».
Что с этим делать
Конкретные шаги
- Составьте список всех важных отношений. Вы напишите 5-7 мужчин и рядом с ними основные их качества. Посмотрите, какие черты повторяются.
- Спросите себя: на кого из близких они похожи. Чаще всего это один из родителей или неожиданный взрослый. Так появился ваш старый сценарий.
- Обратите внимание, как вы оцениваете его поведение. Замените оправдание простым описанием факта: "обещал - не сделал", "обидел - не извинился".
- Дайте шанс спокойному мужчине. Скажите себе честно: «Мне непривычно, что ко мне относятся хорошо». Это честнее, чем поставить ярлык "скучный".
- Обратитесь к специалисту. Когда рядом есть психологическая рука , почему вы так выбираете, становится легче увидеть свои слепые зоны и попробовать другой тип отношений.
Чего НЕ делать
- Не вступайте в переговоры за внимание. Чем больше вы стараетесь заслужить любовь, тем ниже падает самооценка и тем сильнее закрепляется сценарий.
- Не проверяйте его чувства провокациями. Игры в "ищезну и посмотрю, буду ли искать" только усиливают беспокойство и тревогу.
- Не обесценивать свои ощущения. Фразы «я придираюсь» или «всем тяжело» стирают ваш внутренний сигнал об опасности.
- Не ставьте крест на всех мужчинах. Речь идет не о том, что «все одинаковое», а о том, что вы сейчас выбираете по старому шаблону, и его можно переписать.
Вывод
Если вы замечаете, что снова и снова тянетесь к «не тем» мужчинам, это не приговор, приглашение разобраться в себе и своей истории. А у вас было так, что вы смотрели на нового партнера и ловили мысль: «Опять все по одному и ту же сценарию»?
Если вам воспринята такая психология отношений и вы хотите лучше понять себя и партнеров, напишите на канал "Психология на смерть" - впереди еще много разборов и живых примеров.