Недавно, я осознала, что я научилась (или хотя бы учусь) давать людям внимание более избирательно.
На взаимной основе.
Всё по справедливости.
Базовое уважение и доброжелательность ко всем изначально. А дальше - смотря с чем пришёл человек, смотря что он мне дал.
Но самое интересное, что и своё негативное внимание я решила не раздавать просто так.
Например, недавно я получила несколько враждебно настроенных комментариев к моим публикациям. Я активно включилась, начала отвечать. Причём, сперва мне это очень понравилось.
Я обрела бОльшую уверенность и ощущение власти в одной определённой сфере. На практике, через свой личный опыт. (Когда-нибудь, я об этом расскажу подробнее)
Поэтому, я с удовольствием "выгуляла" это чувство. Да, мне есть что ответить. И никто уже не пошатнёт мою уверенность в этом вопросе.
(А тема стара как мир. Про взрослых мужчин, которым нравятся молодые девушки, ведь "это так естественно, так по природе" и так далее. Хорошо, пожалуйста. Но нам тоже нравятся молодые парни. А главное - и мы нравимся им. И взрослые мужчины постарше нам нравятся. Но не каждый первый. А только особенно красивый, умный, успешный, ресурсный, который лучше молодого)
Но когда я получила ответные комментарии от оппонента через пару дней...
Запал мой пропал.
Мне было что ответить. Я могла бы продолжить в том же духе.
Но я задумалась. А не много ли чести?
И решила. Да, много.
Не буду спорить, отвечать, тратить время, даром и впустую уделять внимание тому, кто мне неприятен.
И негативное внимание я буду раздавать тогда, когда мне в этом есть какая-то выгода, смысл. Например, элементарно, когда хочется выпустить пар. Своего рода "побить подушку".
Я думаю, это отличный подход, который я могла бы порекомендовать вам взять на вооружение.
Ваше внимание - это ценный ресурс. Не каждый человек его заслуживает.
И негативное внимание - это всё тот же ресурс. Это ваша энергия, силы, время. Пусть и со знаком минус, пусть с плохим посылом. Но отдавать это кому-то - всё равно означает частично что-то забирать от себя.
Да, когда-то это бывает в удовольствие. Когда-то это заряжает.
Но чутко прислушивайтесь к себе. Вам действительно этого хочется?
Или вы отвечаете через нежелание, но чтобы не показаться слабым?
...
Автор: Клепинина Мария Евгеньевна
Психолог, Магистр психологии -КПТ-
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru