Фото: freepik
В Китае врачи описали случай временной потери зрения у 24-летнего жителя города Чжанцзяцзе. Причиной, по их мнению, стали дегенеративные изменения глазного дна, вызванные крайне высокой степенью близорукости, которая может привести к необратимой слепоте. Об этом сообщает китайское издание Sohu.
Как выяснилось, в студенческие годы молодой человек часто пользовался смартфоном, лёжа на боку. Из-за этого правый глаз развил миопию до 600 диоптрий — это на 300 диоптрий больше, чем у левого глаза. Офтальмологи объяснили, что такое положение тела при использовании гаджета приводит к сдавливанию сосудов глаза, нарушает кровообращение и со временем вызывает ощущение давления, спазм аккомодации и кратковременное двоение в глазах. Постоянная разница в нагрузке между глазами усугубляет утомление и снижает остроту зрения с одной стороны.
Врачи напомнили о важных мерах профилактики. В частности, не рекомендуется пользоваться смартфоном лёжа — особенно на боку или на животе. Такая поза не только ухудшает кровоснабжение глаз, но и повышает риск травм: при падении устройства на лицо возможны разрывы или отслойка сетчатки, особенно у людей с высокой близорукостью.
Медики советуют держать смартфон в сидячем положении, с прямой спиной и выровненной головой, обеспечивая поддержку рукам. Также опасно использовать телефон в полной темноте: яркий экран создаёт резкий контраст, усиливая нагрузку на зрение. Следует снижать яркость, включать ночной режим и увеличивать размер шрифта.
Кроме того, вечернее время перед экраном рекомендуется ограничивать 60–90 минутами, так как длительное использование гаджетов перед сном повышает возбудимость нервной системы и ухудшает качество отдыха. По мнению специалистов, лучшая защита зрения — это регулярные перерывы, отказ от бесконечного скроллинга в постели и соблюдение здорового режима дня.