Социальные сети давно стали витриной, где улыбающиеся мамы позируют с безупречным макияжем, плоским животом и горячей чашкой кофе на фоне мирно спящего малыша. Лента будто шепчет: «Вот как должно быть». Но настоящая жизнь чаще выглядит совсем иначе — и это абсолютно нормально. Материнство не обязано быть идеальным, чтобы быть счастливым.
Давайте честно разберём популярные мифы, которые мешают женщинам почувствовать себя счастливыми
«Через неделю после родов я снова в форме»
Наше тело проделывает титаническую работу: вынашивает, растит, рожает человека. Растянутые мышцы живота, диастаз, ослабленное тазовое дно — не повод для стыда и уж точно не показатель вашей «несовершенности». Это язык вашего тела, которое просит внимания, поддержки и времени.
Восстановление после родов — это путь, а не гонка.
«Материнство — постоянное счастье»
Даже если вы мечтали о ребёнке всю жизнь, это не делает вас обязанной быть счастливой 24/7. Усталость, раздражение, чувство одиночества, слёзы в душе или в ванной — это тоже материнство.
Эмоции не делают вас плохой мамой. Они делают вас живой.
«Просто начни тренироваться — и всё пройдёт»
Звучит красиво, но опасно. Изменившееся после родов тело требует не фитнес-марафона, а деликатной реабилитации. Без мягкого восстановления можно усугубить диастаз, опущение органов или боли в тазу и спине.
Тело — не враг. Оно не обязано «срочно возвращаться в форму». Оно заслуживает бережного отношения после родов.
«Изменения после родов нужно скрывать»
Растяжки, изменившаяся грудь, мягкий живот, шрам после кесарева — это не “изъяны”. Это история появления новой жизни. Это следы силы, любви и невероятной работы, которую проделало ваше тело.
Да, оно изменилось. Но оно подарило жизнь — и это настоящее чудо!
«Боль и дискомфорт после родов — норма»
Нет. Боль в спине, животе или тазу, ощущение тяжести или давления внизу живота, подтекание мочи — не обязательная цена, которую вы обязаны заплатить за материнство. Это сигналы, что телу нужна помощь.
Норма — когда женщине (даже после родов!) в своём теле легко, устойчиво и спокойно.
Материнство не про идеальность. Оно про путь — настоящий, живой, иногда сложный, но всегда важный. И вы имеете полное право на поддержку.
Если вы хотите восстановиться после родов мягко, осознанно и безопасно — присоединяйтесь к программе послеродовой реабилитации MamaFit.
Вы не обязаны быть идеальной. Но вы можете быть здоровой и счастливой — и это лучший подарок себе и малышу.