Старение кожи — естественный процесс, который зависит от генетики, образа жизни, окружающей среды и гормонального фона. У большинства женщин кожа стареет по разным сценариям, и понимание своего типа старения помогает выбрать эффективный уход и корректирующие методы.
Эта статья — подробный экспертный разбор всех основных типов старения лица, признаков каждого из них и подходов к уходу. Она создана для того, чтобы вы могли определить собственный тип старения и понять, какие методы ухода действительно дают результат.
Почему кожа стареет: физиологические причины
Старение кожи связано с несколькими ключевыми процессами:
- Снижение синтеза коллагена и эластина, ответственных за упругость кожи
- Изменение жировой клетчатки лица: перераспределение или уменьшение объёма приводит к изменению овала
- Замедление микроциркуляции, из-за чего кожа выглядит более тусклой.
- Замедление клеточного обновления
- Гормональные изменения, особенно в период пременопаузы и менопаузы
- Окислительный стресс, вызванный ультрафиолетом, стрессом и образом жизни
Тем не менее, стареем мы по-разному. Это обусловлено в первую очередь генетикой, а также образом жизни и окружающей средой.
Понимание этих процессов важно, чтобы определить свой тип старения и выбрать оптимальные меры коррекции.
Основные типы старения лица
Современная косметология выделяет пять основных типов старения, каждый из которых имеет свои признаки и стратегии коррекции.
Мелкоморщинистый (морщинистый) тип старения
Основные признаки:
- тонкая, сухая кожа;
- множественные мелкие морщины по всему лицу;
- «сеточка» вокруг глаз и губ;
- выраженное фотостарение;
- кожа легко теряет влагу, тускнеет.
Причины:
- недостаток липидов и увлажнения;
- истонченная дерма;
- хроническое воздействие солнца;
- низкая антиоксидантная защита.
Кому характерно:
Женщинам с тонкой, сухой, светлой кожей.
Что помогает:
- SPF ежедневно;
- биоревитализация, ботулинотерапия, фотоомоложение;
- ретиноиды (по согласованию со специалистом).
Деформационный тип старения
Основные признаки:
- отечность, пастозность;
- изменение овала лица, «плывущие» контуры, второй подбородок;
- яркие носогубные складки;
- плотная кожа, склонная к куперозу;
- мешки под глазами, нависающее веко;
- тяжесть нижней трети лица.
Причины:
- плотная кожа и выраженный подкожный жир;
- задержка жидкости;
- ослабление связочного аппарата.
Кому характерно:
Женщинам с плотными тканями и склонностью к отекам.
Что помогает:
- лимфодренаж;
- уменьшение соли и сахара;
- аппаратные методики: RF-лифтинг, ультразвуковой лифтинг.
Усталый тип старения
Основные признаки:
- выраженное ощущение «усталого лица»;
- опущенные уголки глаз и губ;
- снижение объема средней трети лица;
- тусклый, неровный тон кожи.
Причины:
- возрастная потеря плотности;
- стресс, нарушенный сон;
- постепенное опустошение подслизистых жировых пакетов.
Кому характерно:
Большинству женщин, особенно женщинам с овальной формой лица, тонким телосложением и нормальным типом кожи.
Что помогает:
- биоревитализация, мезотерапия, ботулинотерапия.
Мускульный (мышечный) тип старения
Основные признаки:
- ранние динамические морщины: лоб, межбровье, гусиные лапки вокруг глаз;
- плотная кожа, четкий овал;
- низкий риск отеков и деформации;
- ярко сформированная мимика;
- глубокие заломы в зонах активных мышц.
Причины:
- хорошо развитый мышечный каркас;
- активная мимика;
- низкий уровень подкожно-жировой клетчатки.
Кому характерно:
Женщинам с эмоциональной мимикой, плотной кожей, тонким телосложением, а также женщинам с восточными корнями.
Что помогает:
- контроль мимики;
- ботулинотерапия (по назначению врача);
- аппаратные методики для повышения плотности кожи.
Комбинированный (смешанный) тип старения
Основные признаки:
- сочетание признаков разных типов старения: как правило, морщинистый + деформационный или усталый + деформационный;
- различные сценарии старения верхней и нижней трети лица;
- гетерогенность кожи: морщины + пигментация + легкая деформация.
Что помогает:
- комбинированные стратегии ухода;
- регулярный SPF;
- комплексный подход к коррекции;
- учёт сезона и возраста.
Тест: определите свой тип старения лица
Ответьте на вопросы и выберите вариант, который встречается у вас чаще всего.
1. Как выглядит ваша кожа?
A. Тонкая, сухая, склонная к морщинам
B. Плотная, гладкая, склонная к отекам
C. Нормальная/комбинированная, но выглядит опущенной и “уставшей”
D. Плотная, почти без жира, но с яркими мимическими морщинами
2. Как меняется овал лица?
A. Практически без изменений
B. «Плывет», выражены носогубные складки, брыли
C. Теряются объемы в средней зоне лица, впадают щеки
D. Овал четкий, но выражены заломы от мимики
3. Как проявляются морщины?
A. Мелкие морщины по всему лицу
B. Морщины вторичны, главный проблемный фактор — объем и отёчность
C. Морщины небольшие, но лицо кажется уставшим
D. Глубокие динамические морщины в местах активной мимики
4. Главное, что вас беспокоит?
A. «Сетка» морщин
B. Плывущий овал лица и отеки
C. Усталый, опущенный, тусклый вид
D. Глубокие мимические морщины
Результаты:
- Если больше A → Мелкоморщинистый тип старения
- Если больше B → Деформационный тип старения
- Если больше C → Усталый тип старения
- Если больше D → Мускульный тип старения
- Если баллы распределились → Комбинированный тип старения
Универсальные рекомендации по замедлению старения
Эффективны для всех типов старения:
- ежедневная защита SPF;
- регулярное увлажнение;
- антиоксиданты;
- достаточный сон;
- избежание хронического стресса;
- мягкие кислоты;
- ретинол или его аналоги по показаниям;
- профессиональный уход и аппаратные методики.
Итоги
Типы старения — это не приговор и не строгая классификация, а инструмент понимания того, как ваша кожа меняется и что с этим делать. Определив тип старения, проще подобрать уход, который поддержит упругость кожи, уменьшит выраженность морщин и поможет дольше сохранять чёткий овал лица.
Стратегия всегда индивидуальна, но знание своего типа — базовый шаг к эффективной антивозрастной рутине.