Как преодолеть страх публичного выступления? Какие существуют правила поведения перед камерой? Своими секретами со слушателями школы межэтнической журналистики делится Борис Моисеев, выпускник ШМЖ прошлого года, студент Оренбургского института (филиала) Университета им. О. Е. Кутафина (МГЮА).
«Волноваться – это нормально», - признается Борис. Несмотря на то, что чаще мы воспринимаем волнение какнегативную эмоцию, оно является естественной и даже полезной реакцией, которая способствует концентрации. Осознание того, что страх - это не враг, а защитный механизм, помогает снизить уровень тревоги и сохранить уверенность. Понять это - важный элемент подготовки к публичным выступлениям.
В фокусе внимания - тщательная подготовка и постоянные репетиции. Записи собственных выступлений играют важную роль, позволяя выявить ошибки в интонации, мимике и жестах, а также скорректировать их. Глубокое изучение темы становится залогом спокойствия и уверенности в ответах на неожиданные вопросы. Такая практика способствует улучшению качества речи и снижению страха.
Работа в кадре. Отдельное внимание уделяется работе перед камерой, где на первый план выходят опрятный внешний вид и естественность поведения. В этом контексте слова Бориса Моисеева становятся ключевыми: «Очень полезно обращать внимание на то, как выступают другие. Но при этом перебарщивать не стоит. Не нужно копировать чужие манеры. Нужно быть собой, говорить от души. Фальшь бывает очень очевидной. Учиться на чужом опыте можно и даже нужно, но при этом не стоит забывать о том, что вы являетесь индивидуальной личностью. Каждый из насуникален. И вы не исключение».
Теперь участники школы межэтнической журналистики знают, как правильно вести себя перед аудиторией, как использовать волнение в свою пользу и превращать страх в уверенность. Волнение им больше не помеха, а приобретённые навыки и советы - важный шаг к развитию уверенности и мастерства в публичных выступлениях.
Саиева Диана