Статья подготовлена экспертами сайта «Эксперты рынка».
По оценкам экспертов рынка доставки готовой еды, спрос на готовые рационы в Москве продолжает расти: жители всё чаще выбирают сервисы, которые экономят время и обеспечивают стабильное питание без ежедневной готовки. В городе работает множество компаний — от домашних кухонь до сервисов с профессиональными сбалансированными программами.
Чтобы упростить выбор, мы собрали обзор из 15 действующих сервисов, которые предлагают доступные по цене рационы, регулярно обновляют меню и работают по понятному графику. Ниже — краткие описания каждого из них: что привозят, как устроено меню и кому такой формат может подойти.
1. «Внук и внучка»
Когда привозят: каждый вечер
Что в меню: домашняя еда, большая порционность
Один из самых «уютных» сервисов. Всё меню — как у бабушки: супы, котлеты, тушёные овощи, пирожки. Порции огромные, хватает на два-четыре человека. Отличный вариант, если хочется простоты и много еды за фиксированную цену.
Подойдёт: семьям, занятым людям, всем, кто любит дом и комфорт.
2. My Food
Когда привозят:утром
Что в меню:блюда по калорийности, наборы на несколько дней
Меню обновляется редко, блюда не повторяются месяцами. Можно собрать от 3 до 6 блюд в день. Есть программы по калориям и даже «путешествия по кухням мира». Рационы — от лёгких до очень плотных.
Подойдёт:тем, кто хочет планировать питание на несколько дней вперёд.
3. Grow Food
Когда привозят: утром
Что в меню: рационы по целям — похудение, баланс, масса
Один из самых популярных сервисов среди тех, кто следит за питанием. Удобные программы, понятные калории, порции нормальные, без «листьев салата на полдня».
Подойдёт: тем, кто живёт в режиме «дом—работа—тренировки».
4. Performance Food
Когда привозят: ежедневно
Что в меню: функциональные рационы с точными БЖУ
Эта компания делает еду «под задачу»: уменьшить вес, поддержать форму, повысить белок. Можно исключать ингредиенты, если что-то не подходит.
Подойдёт: тем, кому важна система и предсказуемый результат.
5. Level Kitchen
Когда привозят: утром
Что в меню: огромный выбор меню — от кето до спортивных программ
Современный, разнообразный сервис. Блюда выглядят лучше среднего по рынку, циклы длинные — до 28 дней без повторов.
Подойдёт: тем, кто устал от однообразия.
6. Elementaree
Когда привозят: утром и вечером
Что в меню: готовая еда и наборы для готовки дома
Уникальный формат: хочешь — заказывай готовое, хочешь — набор ингредиентов с рецептом. Второй вариант особенно удобен, если хочется готовить, но нет времени на подготовку.
Подойдёт: любителям готовить «быстро», но вкусно.
7. YFood
Когда привозят: ежедневно
Что в меню: готовые блюда и коктейли-заменители еды
Сервис для тех, кто всё время в движении. Коктейли — удобное решение, если нет возможности полноценно поесть.
Подойдёт: активным людям, которые ценят мобильность.
8. SimplyMeal
Когда привозят: утром и днём
Что в меню: свежие блюда, гибкая настройка меню
Можно исключать ингредиенты, меню обновляется часто. Блюда выглядят аккуратно и подходят большинству по вкусу.
Подойдёт: тем, кто любит комфорт и минимализм.
9. ПриЕм!
Когда привозят: несколько раз в неделю
Что в меню: бюджетная подписка на ПП-рационы
Один из самых дешёвых сервисов на рынке. Рационы привозят не каждый день, а партиями — поэтому стоимость заметно ниже.
Подойдёт: тем, кто хочет максимально экономный вариант.
10. BeFit
Когда привозят: ежедневно
Что в меню: меню для похудения, набора массы и поддержания режима
Всё с расчётом БЖУ. Меню спокойное, без экзотики, но очень сбалансированное.
Подойдёт: тем, кто хочет системное питание.
11. Yamdiet
Когда привозят: несколько раз в неделю или ежедневно
Что в меню: правильное питание на день, неделю и дольше
Большой выбор программ: классика, похудение, спорт. Порции полноценные, визуально аккуратные.
Подойдёт: тем, кто хочет полноценно перейти на ПП.
12. Cityfood
Когда привозят: ежедневно
Что в меню: рационы с точными калориями и БЖУ
Еду готовят на собственном производстве, вакуумируют, меню делят по калорийности. Есть бонусная программа.
Подойдёт: тем, кто любит строгий учёт питания.
13. ПростоЕда
Когда привозят: несколько раз в неделю
Что в меню: домашняя еда, дешёвые рационы, детское меню
Ставка — на простые блюда: запеканки, блины, супы, гарниры. Часто берут семьи. Первый месяц — обычно по низкой цене.
Подойдёт: тем, кто хочет недорогое домашнее питание.
14. JustFood
Когда привозят: ежедневно
Что в меню: салаты, супы, горячие блюда, десерты
Современная кухня, приятная подача, меню регулярно обновляется. Есть варианты для разных целей.
Подойдёт: тем, кто хочет сочетать пользу и вкус.
15. GetObed
Когда привозят: каждый день
Что в меню: большие порции, классические обеды, блюда на каждый день
Сервис сытных обедов: супы, горячее, гарниры, салаты. Часто берут в офисы или домой, когда нужно «много и просто».
Подойдёт: если важна объёмность порций и доступная цена.
Популярные вопросы
Как выбрать подходящий сервис доставки готовой еды?
Оптимальный выбор зависит от нескольких факторов: режима дня, задачи питания (поддержание формы, снижение калорийности, экономия времени) и предпочтений по вкусу. Перед оформлением заказа стоит изучить меню, формат порций, график доставки и условия хранения. Это поможет понять, подходит ли сервис под ежедневный ритм и ваши ожидания.
Можно ли экономить, пользуясь готовой едой?
Да. Во многих сервисах действуют скидки при заказе рационов на неделю или месяц, а также промокоды и бонусные программы. Часто выгоднее выбирать длительные подписки, чем разовые заказы на один день.
Как долго хранится готовая еда?
Срок хранения зависит от технологии приготовления и типа блюда. В среднем охлаждённая еда остаётся свежей в течение 1–3 дней при правильной температуре хранения. Упаковка обычно содержит рекомендации производителя — им и стоит следовать.
Что делать, если блюдо не подошло по вкусу или возник вопрос по качеству?
В подобных ситуациях рекомендуется обратиться в службу поддержки сервиса. Большинство компаний рассматривают обращения и помогают решить проблему: заменой позиции, корректировкой будущего заказа или частичной компенсацией — всё зависит от конкретной ситуации.
Можно ли питаться доставкой ежедневно?
Такая схема возможна, если рацион сбалансирован и соответствует потребностям по объёму, калорийности и составу. Многие пользователи применяют доставку в качестве основного формата питания, но всё равно полезно периодически менять программы или сервисы, чтобы избежать однообразия.