Для продления жизни необходимо меньше есть, считает итальянский онколог Сильвио Гараттини, об этом он заявил изданию 20minutos.
"Как говорили наши старейшины: вставать из-за стола нужно с легким чувством голода", — утверждает он.
По словам Гараттини, проведенные исследования доказывают, что сокращение потребления пищи на 30% может привести к увеличению продолжительности жизни на 20%.
Онколог также отметил, что пользу длительного голодания доказать не удалось.
"Исследования не выявили разницы между теми, кто ел тогда, когда хотел, и теми, кто делал перерывы между приемами пищи в 10-12 часов. <…> Важен общий объем потребляемой еды", — пояснил он.
Помимо этого, эксперт раскрыл еще один важный фактор долголетия — ежедневные прогулки "в относительно быстром темпе".
Ранее главный технолог компании Lonvi Biosciences Лю Цинхуа заявил, что прожить до 150 лет — определенно достижимая цель и через несколько лет это станет реальностью. По его словам, через пять-десять лет "никто не заболеет раком". Этот стартап из города Шэньчжэнь на юге Китая разработал таблетки против старения на основе соединения процианидин C1, или PCC1, которое содержится в экстракте виноградных косточек.
Еще больше новостей в канале РИА Новости в МАКС >>