Сопровождение к асанам с фото и советами. Иллюстрированный гид для мягкой йоги.
⦁ Иллюстрированный гид по каждой асане из видео с чёткими фото и описанием: как правильно входить в позу, держать тело и дыхание.
⦁ Советы по безопасности, на что обращать внимание при выполнении (избегать перенапряжения, слушать ощущения).
⦁ Модификации для новичков и варианты облегчения или усиления поз.
Публикация доступна с подпиской
«RELAX: перезагрузка»«RELAX: перезагрузка»