Как психолог, я часто слышу повторяющийся женский вопрос:
«Почему я опять в отношениях, где меня недооценивают?»
Кажется, что это случайность или «не повезло с человеком».
Но на самом деле чаще всего это — психологический сценарий, который работает незаметно, как автопилот.
🔸 Откуда берутся «не те» мужчины?
Причина почти всегда в раннем опыте.
Если в детстве мы получали любовь нестабильно — то есть то тепло, то холод — психика фиксирует такую модель как «норму».
И уже во взрослом возрасте женщина может тянуться к тем, кто:
- эмоционально непостоянен,
- даёт внимание волнами,
- то приближает, то отталкивает.
Это знакомо.
А всё знакомое — кажется безопасным, даже если причиняет боль.
🔸 5 признаков, что вы всё время попадаете в один и тот же жизненный сценарий
1. Вы часто думаете о нём больше, чем о себе
Мысли заняты тем, что он чувствует, что думает, ответит ли.
2. Его холодность вызывает у вас не злость, а страх
Страх потерять — сильнее, чем желание быть счастливой.
3. Вас привлекают мужчины, которых нужно «дотянуть», «долюбить»
Как будто любовь — это проект, а не связь.
4. Вы боитесь требовать уважения
Потому что боитесь, что «он уйдёт».
5. С «нормальными» мужчинами вам скучно
Спокойствие иногда кажется «не настоящими чувствами».
Если узнали себя хотя бы в двух пунктах — это уже сигнал.
🔸 Как выбрать «того самого», а не «того, кто ранит»
1. Обратить внимание на свои первые импульсы
Если вас тянет к «трудным» мужчинам — это не интуиция, это старый сценарий.
2. Проверять не эмоции, а действия
Хороший мужчина — это не про «бабочки», а про надёжность.
3. Учиться выдерживать спокойную любовь
Она может казаться непривычной, но именно она делает женщину счастливой.
4. Повышать планку уважения к себе
Чем выше самоценность, тем ниже шанс выбрать того, кто не способен на близость.
5. Замедляться и давать себе время
Не бросаться в отношения с первым, кто «интересный». Иногда стоит подождать, чтобы почувствовать, действительно ли это «твой человек».
6. Работать с психологом или терапевтом
Это не слабость, а путь к осознанности и настоящим изменениям..
🔸 И главное: это не ваша “ошибка”
Это просто история, которую вы несёте.
Но её можно переписать — и начать выбирать тех, с кем действительно сможете почувствовать себя комфортно и уверенно.