Эта тема касается каждого из нас, но о которой часто боятся говорить вслух – о горевании.
Это не только потеря близкого человека, но и расставание, развод, потеря работы, мечты, здоровья...
Любая значимая потеря может вызвать горе.
Почему так важно проживать горе, а не "держать себя в руках"?
Часто мы слышим: "Держись!", "Будь сильным!", "Время лечит!"
Но попытки подавить боль, сделать вид, что ничего не произошло, могут привести к ещё большим проблемам со здоровьем и психикой. Непрожитое горе может "застрять" внутри и проявляться через тревогу, депрессию, физические недуги.
Горе – это естественный процесс, у которого есть свои этапы:
* Шок и отрицание
* Гнев
* Торг
* Депрессия
* Принятие
И эти этапы не всегда идут по порядку, они могут переплетаться.
Важно дать себе право чувствовать всё, что приходит. Плакать, злиться, грустить – это нормально.
Как я могу помочь в этом непростом пути?
Я создаю безопасное пространство, где вы можете прожить свои чувства, не боясь осуждения.
Мы вместе:
- Разбираемся с эмоциями, которые вас переполняют.
- Ищем ресурсы для поддержки.
- Помогаем найти смысл в новой реальности.
- Учимся жить дальше, сохраняя светлую память о том, что было.
Помните: вы не должны проходить через это в одиночку. Просить о помощи – это не слабость, а проявление заботы о себе.
Если эта тема откликается, поставьте "класс" или поделитесь своими мыслями в комментариях. Ваша поддержка важна для тех, кто сейчас переживает потерю.
Я знаю, что такое переживание горя. Когда внутри тебя просто невероятная боль, ты не знаешь, что с нею делать, просто воешь, и нет сил это терпеть. И понимаешь, что ничего не изменить, не вернуть, но не можешь справиться с этой болью. Просыпаешься с мыслью, с облегчением, что это был просто ужасный кошмарный сон, но в следующее мгновение осознаешь, что этот кошмар - не сон, а реальность - страшная и жестокая....
И я знаю, что моя помощь поможет существенно уменьшить эту невероятную боль, не забыть, а с любовью и благодарностью помнить родного человека, или уменьшить боль от развода или любой другой потери.
Записывайтесь на консультацию по номеру Ватцап: 8(951)140-42-58
P.S. Для людей, у которых диагностировано невротическое или психическое расстройство или заболевание - терапия рекомендована с психологом и под наблюдением врача психиатра или врача-психотерапевта. Терапия проводится, когда человек находится в стабильном состоянии или в ремиссии. Терапия у людей с психическим диагнозом не укладывается в курс краткосрочной терапии.
Более полную информацию обо мни можно посмотреть на сайте профессиональных психологов https://www.b17.ru/svetlichnayaboyko_elena/?prt=1043725