День матери — повод не только сказать «спасибо», но и напомнить: мамам тоже нужна забота. Забота о себе, о теле, о душе, о покое. Ведь они держат этот мир на своих хрупких плечах: заботятся, организуют, переживают, успевают, не спят ночами, а потом улыбаются, будто всее в порядке.
В Ampermy — место, где каждая мама найдет поддержку. Мы подготовим к появлению малыша и поддержим после родов. А в зрелом возрасте, когда дети уже выросли, поможем сохранить энергию и легкость.
Сегодня расскажем, какие практики могут помочь мамам восстановиться, расслабиться и почувствовать себя в центре внимания — как они того заслуживают.
Когда вы ждете ребенка: забота о теле и душе для будущей мамы
Беременность — удивительное, но и непростое время. Организм женщины перестраивается, тело меняется, эмоции становятся ярче. В этот период важно не просто наблюдать за собой, а мягко помогать телу адаптироваться к новым условиям.
Остеопатия для беременных
Остеопатия для беременных — это поддержка в самый деликатный период жизни женщины. Сеансы помогают наладить здоровый сон, облегчить токсикоз, безболезненно подготовить таз к родам и прожить перестройку организма без неприятных ощущений.
Показания к остеопатии во время беременности:
- боли в теле, головные боли;
- сложности с пищеварением — изжога, метеоризм, вздутие;
- токсикоз;
- отечность, онемение пальцев;
- головокружения.
Это абсолютно безопасная и комфортная процедура. Специалист работает только руками, без давления и резких движений, мягко воздействуя на внутренние органы, позвоночник и сосуды.
Эффекты остеопатии:
- улучшение осанки и кровообращения;
- снятие зажимов и напряжения;
- снижение риска выкидыша;
- восстановление работы эндокринной системы;
- выявление возможных нарушений на ранней стадии;
- подготовка к родам;
- избавление от страхов.
Остеопатия позволяет облегчить течение беременности без лекарств и стресса. Она дает возможность прожить этот важный период с комфортом и вниманием к себе.
Записаться: +7 (915) 017-88-88
Массаж для беременных
Массаж во время беременности — это моменты внимания, заботы и гармонии.
Он рекомендован тем, кого беспокоят:
- отеки рук, ног или лица;
- боли в пояснице и позвоночнике;
- бессонница, тревожность, повышенное напряжение.
Для будущей мамы особенно важно чувствовать себя окруженной заботой. Массаж в Ampermy помогает телу подготовиться к родам, снять боль, расслабить мышцы и вернуть внутреннее спокойствие.
Эффекты массажа:
- снятие отеков и судорог;
- улучшение кровообращения и лимфотока;
- исчезновение боли в спине и ногах;
- улучшение сна и эмоционального состояния.
Массаж проводится в максимально удобных позах: часть сеанса — сидя, часть — леежа на боку, с использованием специальных подушек. Движения мягкие, плавные, внимательные. Специалист заботится о комфорте на каждом этапе.
Записаться: +7 (915) 017-88-88
Консультация перинатального психолога
Во время беременности происходят не только физические изменения: эмоциональное состояние и восприятие мира тоже меняются. Психика женщины в этот период особенно чувствительна. Поэтому важно иметь рядом того, кто поможет разобраться в чувствах и снять тревогу.
Перинатальный психолог — специалист, который работает с вопросами беременности, родов и послеродового периода. Он помогает женщине (а иногда и еее партнеру) мягко пройти через перемены, понять себя и подготовиться к новой роли.
Консультация необходима, если вы:
- планируете беременность и хотите проработать страхи или прошлые травмы;
- ждете малыша или недавно стали мамой;
- испытываете тревогу, усталость, трудности с адаптацией;
- хотите гармоничных отношений в семье;
- ищете поддержку и уверенность.
Перинатальный психолог помогает не только справиться с тревогой, но и выстроить осознанное, спокойное материнство, наполненное любовью, а не страхом.
Всее, что чувствует мама, чувствует и малыш. Поэтому забота о внутреннем мире женщины — это забота о здоровье будущего ребенка.
Консультации в Ampermy проходят в тееплой, безопасной атмосфере, где можно открыто говорить о своих чувствах и найти поддержку.
Записаться на консультацию: +7 (915) 017-88-88
Когда малыш уже родился: как маме восстановить силы
После рождения ребенка мамы часто забывают о себе. Всее внимание уходит малышу, и где-то между кормлением, бессонными ночами и бытовыми заботами теряется собственное «я». Но чтобы дарить тепло, нужно иметь его внутри.
В Ampermy есть практики, которые помогают мамам вернуть энергию и почувствовать тело:
- флоатинг — полное расслабление в просторном бассейне с теплой соленой водой. Тело отдыхает, сознание успокаивается, появляется ощущение невесомости и покоя. После сеанса уходят напряжение и тревожность, а сон становится крепче;
- массажи — направлены на восстановление сил, снятие спазмов, улучшение кровообращения и возвращение легкости;
- гонг-медитация и дыхательные практики — помогают отключить внутренний шум, отпустить тревожные мысли, почувствовать радость момента.
Эти практики создают для мам пространство, где можно просто быть, без ролей и обязанностей, выйти из состояния «надо» и вспомнить, каково это — дышать свободно.
Подобрать подходящую практику на индивидуальной консультации: +7 (915) 017-88-88
Подарок для мамы: программа «Активное долголетие»
С годами забота о себе становится все более необходимой. Программа «Активное долголетие» от Ampermy возвращает энергию и радость жизни в любом возрасте. Она создана для женщин, которые чувствуют усталость, потерю сил, боли в теле или просто хотят восстановить ресурсы и продлить активность.
Программа помогает:
- восстановить энергию и активность;
- улучшить работу мозга и память;
- снизить боли и воспаления;
- укрепить иммунитет;
- вернуть вкус к жизни и радость в теле.
Основные пакеты программы: +7 (915) 017-88-88
1. Энергия жизни. Подходит тем, кто чувствует усталость, восстанавливается после болезни или хочет укрепить здоровье.
Включает:
- консультацию специалиста-куратора с персональным планом процедур;
- лабораторную диагностику (витамины, железо, гормоны, микроэлементы);
- остеопатические сеансы;
- капельницы для восстановления ресурсов;
- массаж выбранной зоны;
- пантовые ванны или сеансы рефлексотерапии.
2. Движение без боли. Для тех, кто хочет вернуть легкость движений и избавиться от боли.
В нее входят:
- консультация куратора;
- остеопатические сеансы;
- капельницы с хондропротекторами;
- сеансы у кинезиолога;
- курс рефлексотерапии.
3. Комплекс. Для глубокого восстановления и омоложения.
- Один из пакетов на выбор
- Курс массажа (5 сеансов)
- Курс эстетических процедур
- Церемония пантовых ванн для полного расслабления
Такой подарок можно сделать себе или своей маме в знак любви и благодарности. Это бережная забота, которая продлевает молодость и уверенность.
Сделать подарок: +7 (915) 017-88-88
Материнство — это огромная сила. Но даже самой сильной женщине необходимы забота, внимание и время для себя. Подарите себе или своей маме возможность остановиться, выдохнуть и почувствовать жизнь заново в Ampermy. Мы знаем, как вернуть телу легкость, а душе — покой.