Привет, друзья ✨
Сегодня я начинаю практику, которая одновременно пугает и вдохновляет меня. Это аскеза 16 понедельников Шивы (Шравана Сомвар Врат).
Сразу поясню - я пришла к этому НЕ как просветленный искатель! Я завшла в 3-месячное обучение энергетическим практикам и наставник сказала НАДО сделать это в обязательном порядке. На весь период обучение - твои понедельники теперь с АСКЕЗОЙ - голодом.
Мой мозг пока бунтует, а я прям сомневаюсь в себе и своих силах. Но у многих получается, глядишь и я обрету просветление, исполнения желаний и может похудею немножко.
Сейчас иду в эту практику как в исследование самой себя, своих границ, своей силы воли. Пишу эту статью, чтобы было сложнее свернуть с пути и чтобы зафиксировать намерение и понимание.
Что это за практика "16 понедельников"?
Суть и уровни
Это не просто голодание. Это глубокий ритуал посвящения, пришедший из древней традиции. Его корни — в истории о богине Парвати, которая 16 тысяч лет выполняла суровую аскезу, чтобы заслужить внимание Шивы.
Спойлер: в итоге он впечатлился её аскезой и взял её в жены.
У нас нет тысяч лет, поэтому мы проходим этот путь за 16 понедельников.
Почему понедельник? Это день Луны, который несет мягкую женскую энергию любви, материнства и творчества. Идеальный день для работы над этими сферами жизни.
Практика многогранна, и каждый может выбрать свой уровень по силам:
- 🍃 Отказ от мяса.
- 🍃 Отказ от мяса и зернобобовых.
- 🍃 Только фрукты и овощи.
- 🍃 Только молочные продукты.
- 🍃 Только вода.
- 🍃 Полный отказ от пищи и воды (только для опытных!).
Важно выбрать уровень, который не навредит вашему здоровью. Обязательна консультация с врачом!
Мой личный ритуал: как это будет выглядеть
Я решила идти по пути голодания на воде. Но для меня это не главное. Гораздо важнее — энергетическая и ритуальная составляющая.
Подготовка (с воскресенья):
- Легкий вегетарианский ужин до 18:00.
- Никакого алкоголя, табака или кофе на все 16 недель (это усиливает эффект). Я это и так не употребляю, но вдруг кто пойдёт по моим следам, так что упомянула.
- Настрой на практику.
День поста (понедельник, с рассвета до рассвета вторника):
- Утро: Подъем в 4-5 утра. Прохладный душ. Чистая, светлая одежда (белая, молочная).
- Ритуал намерения: Взять чистый лист и записать свое намерение. Я не буду загадывать конкретного «принца». Мои цели — качественные внутренние изменения: сила воли, выносливость, новое отношение к делам и окружающим, внутренняя гармония. Этот лист я сохраню.
- В течение дня: Только теплая вода. Повторение мантры «Ом Намах Шивая», когда сложно. Легкие прогулки, медитация. Отказ от суеты и интимной близости.
Никогда бы не подумала, что буду ходить голодная по дому и петь мантры. Но новый опыт будоражит 😁
Завершение (16-й понедельник):
Планирую достать тот самый листок с намерением, поблагодарю Шиву и Парвати за пройденный путь и сожгу его в металлической чашечке, выпуская свое намерение во Вселенную.
Наверно в этот момент я буду стройная, сильная, просветленная... и не голодная, ибо научусь переваривать энергию ЦИ (или это уже из другой оперы!?)
Почему я иду на это 👇
Иду, потому что жду качественных изменений:
- Я могу. Хочу доказать себе, что я — автор своей жизни, а не жертва обстоятельств. Если я могу управлять своими желаниями один день в неделю - могу управлять и остальным.
- Исследование границ. Что будет, когда захочется все бросить? Какой я найду ресурс? Интересно же. Ведь если смогу, эту же мотивацию смогу использовать с другими вызовами.
- Дисциплина как акт любви. Я хочу превратить принуждение (от наставника) в добровольный осознанный выбор. Показать себе, что дисциплина — это не наказание, а высшая форма заботы о себе.
- Обретение внутренней опоры. Когда ты не можешь «заесть» стресс или усталость, ты учишься искать силы внутри. Это и есть та самая свобода.
К каким изменениям может привести этот путь? (Не только для замужества)
Да, эту аскезу традиционно используют для привлечения супруга или гармонизации отношений. Но ее эффект гораздо глубже. Регулярная практика — это тренажер для духа, который ведет к трансформации:
- От зависимости — к свободе. Вы перестаете быть рабом привычек (еда, кофе, соцсети). Вы начинаете выбирать.
- От внешнего шума — к внутренней тишине. Когда убираешь один из главных «костылей» — еду, — начинаешь слышать голос своей души. Свои истинные желания.
- От реактивности — к осознанности. Вы учитесь не реагировать на дискомфорт, а наблюдать за ним и выбирать ответ. Это навык, который меняет всю жизнь.
- Перезагрузка системы. Очищается не только тело, но и ум, и энергетика. Появляется ясность, сила и то самое чувство легкости.
Это путь к себе. К тому, чтобы вспомнить, кто ты есть на самом деле, за слоями страхов, сомнений и социальных шаблонов.
Буду делиться своими открытиями и трудностями на этом пути. Возможно, мой опыт вдохновит и вас на ваше собственное, уникальное исследование.
Ведь самый главный результат — не замужество, а замужество с самой собой. В гармонии, силе и любви.
Ом Намах Шивая 🙏 - говорю я, ибо уже голодная. А это вроде как должно помогать!
__________________________________________
📌 Если вам интересно как пройти путь от логика, до энерго-практика - велком на мой канал в раздел ЭНЕРГОПУТЬ: https://dzen.ru/bessonova_kanal?share_to=link