Сиденье, биде и «ортопедический» туалет. Нужен ли «тазик-табурет» (подставка под ноги), стоит ли покупать биде и как посадка меняет акт дефекации
Наши предки на протяжении многих столетий справляли свои естественные потребности на корточках. Такое положение тела во время акта дефекации является самым физиологичным. С появлением унитаза процесс стал комфортнее, но с точки зрения физиологии – менее эффективным.
Сидение на унитазе, как на стуле, создает неестественный угол между туловищем и бедрами. Он перегибает прямую кишку, создает дополнительное препятствие для прохождения каловых масс. В такой позе для опорожнения кишечника требуются более сильные потуги, что нередко вызывает развитие геморроя. Стоит ли заменить унитаз на биде? Поговорим об этом в статье.
Почему «тазик-табурет» – это не причуда, а необходимость?
Использование невысокой подставки под ноги, той самой «табуретки», кардинально меняет ситуацию. Когда вы ставите ноги на возвышенность, вы приближаетесь к естественной, физиологической позе «на корточках». Колени становятся выше уровня таза, а значит – выпрямляется прямая кишка и уменьшается изгиб, через который должны проходить каловые массы.
В такой позе лобково-прямокишечная мышца, которая должна расслабляться во время дефекации, позволяет делать это без лишних потуг. Меньше требуется напряжения, что снижает нагрузку на тазовое дно и вены прямой кишки. А это – отличная профилактика не только запоров, но и таких состояний, как геморрой и даже выпадение прямой кишки.
Не обязательно покупать дорогие «ортопедические» унитазы с подставками или специальные платформы. Достаточно любой прочной подставки высотой около 20-25 сантиметров, на которую можно поставить стопы.
Таким образом, подставка под ноги – это научно обоснованная, простая и дешевая модификация, которая улучшает функцию кишечника. Она помогает восстановить более естественную биомеханику акта дефекации, которую человечество утратило с появлением высоких унитазов.
Биде: гигиена, здоровье, комфорт
Установка биде для многих людей – это не просто вопрос роскоши, а вклад в здоровье кишечника. Большинство для очищения анальной области использует туалетную бумагу, но биде позволяет более тщательно очищать эту зону. Особенно это актуально для пациентов с чувствительной кожей, склонностью к раздражениям или уже имеющимися проблемами, такими как:
- Геморрой, анальные трещины, зуд.
- Состояния после проктологических операций.
- Ограниченная подвижность (например, у пожилых людей).
Мягкое очищение анальной области струей воды исключает травмирование нежной кожи, что происходит при использовании грубой бумаги. Кроме того, использование прохладной воды снимает легкий отек и уменьшает дискомфорт при воспалении геморроидальных узлов. Современные модели биде часто оснащены функциями подогрева воды и сушки, что делает процесс ухода за область. ануса еще более комфортным.
Правильная организация места для туалета напрямую влияет на здоровье тазового дна и кишечника. Простая подставка под ноги улучшает механику дефекации, снижает риск опасного для кишечника напряжения. Применение биде предотвращает раздражение и возможные травмы.
Если у вас остались вопросы или вы испытываете сложности с использованием биде или подставкой под ноги – обратитесь за консультацией в клинику ФНК Центр. Запишитесь на прием онлайн на сайте или позвоните по телефону +7 (499) 725-44-40.