Недавно с подругой обсуждали тему пожеланий семейного счастья. Нам часто и довольно - таки дежурно желают быть счастливыми в отношениях и, наверняка, каждый подразумевает под этим что-то свое: совместимость в интимной сфере, умение легко преодолевать конфликты с партнером, возможность каждому в паре «быть собой» и быть принятым. При этом сразу на ум приходит знаменитое «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Прав ли был Толстой, считая, что все счастливые семьи похожи? И если да, то чем именно?
В нашей стране хорошее дело браком не называют, но если отбросить народный сарказм и обратиться к психологии, то можно вполне найти ответ на вопрос, вынесенный в заголовок. Признанный эксперт по семейным отношениям, психолог Джон Готтман десятилетиями изучал брачные союзы, ставил научные эксперименты и мог предсказать финал супружеской жизни (развод или идиллия) с 90% точностью после пятиминутного общения с парой. Он доказал то, что мы чувствуем, как и Толстой, интуитивно – все счастливые отношения и счастливые семьи действительно похожи. Готтман сформулировал 7 принципов счастливого брака, они как все гениальное – просты, но как же сложно все это соединить и соблюсти в одном семейном союзе!
Принцип 1. Интересуйтесь жизнью друг друга.
Банально, да? Но, согласитесь, важно. Первые обиды начинаются там, где партнер проявил отсутствие интереса: муж подарил нелюбимые цветы, жена не знает о важном хобби супруга. Готтман считает, что в счастливых семьях супруги знают миры друг друга: ценности, интересы, мечты, неудачи, вкусовые предпочтения, страхи, истории из детства и прочее.
Принцип 2. Культивируйте нежность и восхищение.
Как узнать, есть ли в паре нежность и восхищение друг другом, даже если на первый взгляд в браке разлад и ссоры? Нужно спросить о том, например, как они познакомились или какой была свадьба: если глаза супругов начинают светиться и рассказ будет полон трогательных подробностей, то в этой паре есть крепкая сердцевина. Нежность и восхищение – это противоположность презрению, главному разрушителю семейного счастья.
Принцип 3. Будьте внимательны друг к другу в мелочах.
Во внимании друг другу проявляется настоящая связь между супругами, внимание – основа эмоциональной связи, страсти и романтики. Как говорит Готтман, и я не могу с ним не согласиться, Голливуд исказил наши представления о романтике, о том, как сохраняется страсть – романтика реальной жизни подогревается куда более обыденными вещами: «каким бы смешным это ни казалось, на самом деле романтика – это когда в супермаркете жена говорит: «По-моему, у нас закончился отбеливатель», - а муж отвечает: «Не знаю. Давай схожу и возьму на всякий случай», вместо того, чтобы равнодушно пожать плечами».
Принцип 4. Позвольте жене командовать.
Вау, да?! Этот пункт наверняка вызывает шквал эмоций у мужчин, но статистика вещь неумолимая – устойчивы и гармоничны те отношения, в которых мужчина делится властью с женщиной и готов на компромиссы в принятии важных решений.
Принцип 5. Обсуждайте проблемы правильно.
Соблюдение этого принципа довольно-таки сложно для большинства пар, потому что речь идет о поведении в конфликтах. Именно то, как пара обсуждает свои проблемы – гибко и мягко, или превращая разговор в состязание, а дом – в поле для битвы, и зависит судьба отношений. Не сами проблемы и конфликты приводят к краху отношений, чаще крах наступает из-за того, что во избежание обсуждения проблем и перерастания разговора в перепалку, партнеры настолько дистанцируются друг от друга, что связь между ними теряется окончательно.
Принцип 6. Смиритесь с тем, что вы разные.
Тут я вспоминаю фразу, которую приписывают Эйнштейну: «Женщины выходят замуж, надеясь, что мужчины поменяются. Мужчины женятся, надеясь, что женщины не изменятся никогда. И те, и другие разочаровываются». Как показывает практика, попытки переделать, перекроить партнера, повлиять на его/её желания приводят отношения в тупик. В гармоничных союзах учитываются различия во взглядах, наличие разных желаний и потребностей.
Принцип 7. Укрепите брак общими целями, традициями, ритуалами.
Если в ваших отношениях вы заметили соблюдение всех предыдущих принципов, это уже прекрасно, это важные «кирпичи» для строительства крепкого союза. Принцип 7 – это «цемент», именно он надежно скрепляет все составляющие. Общие цели, традиции и ритуалы – это то, что делает вашу семью/отношения целостной системой, микрокосмом.