Россияне все чаще чувствуют тревогу: кибербуллинг, стрессы и давление информации подрывают эмоциональное здоровье

Психологическое состояние россиян становится все более уязвимым на фоне глобальных изменений, кризисов и цифровой агрессии. Исследование аналитического центра ВЦИОМ, представленное на Грушинской социологической конференции, показало: чувство тревожности растёт, а потребность в профессиональной психологической помощи достигает 30 из возможных 100 пунктов. Каждый пятый житель страны прямо говорит о том, что регулярно оказывается в стрессовых ситуациях и испытывает неуверенность в завтрашнем дне.

Эксперты выделяют несколько ярко выраженных тенденций нашего времени. Среди них — рекордный рост продаж антидепрессантов, стремительное распространение онлайн-психотерапии и значительное увеличение цифровой агрессии. Пользователи сети чаще сталкиваются с кибербуллингом, а его последствия становятся одной из причин ухудшения эмоционального состояния.

На конференции также озвучили факторы, которые сильнее всего влияют на психическое здоровье. В их числе — непрекращающееся давление информации, которое лишает людей возможности уверенно планировать будущее; растущая уязвимость молодёжи, вынужденной постоянно контролировать своё цифровое поведение; а также различия в устойчивости между поколениями. Было отмечено, что старшие россияне эмоционально переносят потрясения легче, в то время как миллениалы и зуммеры чаще испытывают психологическую нестабильность. Поэтому сейчас формируются специальные программы поддержки именно для молодых людей.

Отдельное внимание специалисты уделили тому, что современное информационное пространство активно формирует представления людей о тех или иных рисках. Социологи подчеркнули: массовые обсуждения обеспокоенности нередко сопровождаются продвижением всевозможных практик «быстрого благополучия», многие из которых не имеют доказательной базы. Это создаёт дополнительные угрозы — человек, доверяющий модным советам, может не только не получить нужной помощи, но и ухудшить своё состояние.