Генетика
Если у мамы или сестры климакс начался рано – это сигнал насторожиться. У вас с ними 50% общих генов, и риск наследуется. Если у кого-то в семье менопауза наступила до 35–40 лет, обязательно обратитесь к врачу для обследования.
Операции на органах малого таза
Удаление матки, операции на яичниках (например, удаление кисты яичника), эмболизация маточных артерий (ЭМА) – всё это может повлиять на кровоснабжение яичников и уменьшить запас фолликулов. Вместе с кистой удаляется и часть здоровой ткани яичника – и запас яйцеклеток уменьшается.
Курение
Курение приближает менопаузу в среднем на два года. Чем больше длительность курения и количество выкуриваемых сигарет, тем сильнее эти эффекты. Токсины табачного дыма накапливаются в яичниках, нарушают кровоснабжение и повреждают фолликулы. Даже если мама курила во время беременности, это может сказаться на здоровье её дочери – ведь закладка фолликулов происходит именно в этот период.
Контакт с токсичными веществами
Контакт с токсичными веществами в косметике, пластике (пластиковая посуда с бисфенолом А (BPA) и фталатами), бытовой химии может влиять на качество фолликулов. Как уменьшить это влияние?
- лучше использовать посуду из стекла или фарфора и не разогревать еду в пластике
- не забывайте читать этикетки о составе продукта
- используйте защитные маски и перчатки при работе с бытовой химией
Правда ли, что гель-лак влияет может вызвать бесплодие и приблизить менопаузу?
С 1 сентября 2025 года в странах Евросоюза запретили использование вещества TPO (трифенилфосфиноксид). Это компонент, который помогает гель-лаку застывать под лампой. Чем вызван запрет?
В экспериментах на животных TPO показал возможное влияние на репродуктивную систему. Данных о вреде для человека пока очень мало, но в ЕС решили перестраховаться.
Важно!
- существуют гель-лаки без TPO – они безопасны
- для человека, который делает маникюр раз в несколько недель, риск минимален
- мастера маникюра дышат этим каждый день, и им важно знать, с чем они работают
Что можно сделать уже сейчас, чтобы снизить токсические риски на репродуктивное здоровье? Мы часто ищем чудо-средства для продления молодости, но многое в наших руках:
- меньше токсинов и пластика в быту
- отказ от курения: бросай курить – вставай на лыжи!
- больше движения и свежего воздуха
Аутоиммунные заболевания
Иногда иммунная система путает «врагов» и начинает атаковать клетки своего же тела, в том числе яичников. Так может быть при гипо- и гипертиреозе, сахарном диабете 1 типа, ревматоидном артрите, системной красной волчанке.
Перенесенные инфекции
Паротит (свинка), краснуха, ветрянка, цитомегаловирус, туберкулёз, ВИЧ могут повлиять на работу яичников. Это ещё один аргумент в пользу прививок от краснухи и паротита.
Химио- и лучевая терапия
Некоторые виды лечения рака могут быть токсичны для яичников. Перед началом терапии важно обсудить с врачом–репродуктологом, как сохранить яйцеклетки. Например, их можно заморозить, чтобы потом иметь возможность стать мамой. К сожалению, менопаузу это не отдалит.
Отсутствие беременностей
Во время беременности и кормления овуляции нет и фолликулы сохраняются. Поэтому у женщин, у которых не было беременностей, запас яйцеклеток может уменьшаться чуть быстрее.
Очень низкий вес
Жировая ткань участвует в выработке эстрогенов. Когда её мало, мало и эстрогенов. Осиная талия – это очень хорошо, но везде важна мера.
Отодвинуть менопаузу нельзя, а вот приблизить вполне реально. Курение, токсины, болезни, операции – всё это влияет на яичники и уменьшает запас яйцеклеток. Об этом должна знать каждая женщина! Так что прощай молодость и… здравствуй зрелость без менструаций. Зато теперь, когда декреты и детские заботы позади, а впереди наконец жизнь для себя, в своём ритме и в своё удовольствие!