Мне повезло. У меня есть возможность ходить в бассейн. Это не только вода, но и фитнес. Групповых занятий очень много, на любой вкус. Выбери себе по силам и по желанию, а если эти два показателя совпали, то это двойной кайф.
Я обожаю силовые тренировки. Работа идёт не только с разнообразным оборудованием, но и с личным весом.
Одежда для должна быть максимально удобной, и нравится . Женщина в спортзале находится среди зеркал, смотрит на своё отражение и оно, это отражение должно ей нравиться. Ведь пришли мы проработать мышцы, подвигаться под музыку, пообщаться, а между делом ещё больше улучшить свою фигурку, и без того замечательную.
В раздевалке не только место для хранения вещей на время занятий, но и очень важное устройство.
Да, и это важное устройство, электронные весы.
Через турникет, в зал.
Вспомнила, что забыла взять воду. Глоток воды просто необходим во время тренировки. Иду к автомату, чтобы купить.
Всё, я готова.
Сегодня наша любимая Виктория предложила в качестве использования оборудования мяч. Вместо тривиальных гантелей, мяч. Здорово!
На стойке можно выбрать любой, с разным весом.
Я выбрала для себя мяч на четыре килограмма.
Гантели, амортизаторы, фитболы, стэп платформы, чего тут только нет.
Всё используется.
И даже батуты.
В основном, конечно, на такие тренировки приходят молодые люди, но и возрастные женщины, те, кто не комплексует по поводу возраста или веса, прекрасно себя чувствуют в группе.
Мужчина на такой тренировке, редкий гость, за исключением постоянных, регулярно приходящих. Но их мало.
Иногда, зачастую в компании спутницы, значительно моложе, появляется мужчина. С таким уверенным и снисходительным (к этим слабым женщинам) видом, что понимаешь сразу, будет весело.
А весело становится уже после разминки, где- то на втором подходе.
И напрасно тренер пытается объяснить, как правильно делать, правильно стоять. Нет, это не для него.
Через пять, максимум десять минут, уже ясно, если выживет, больше не придёт.
Вот тебе и сильный пол.
А слабый пол, знай себе, в такт гремящей музыке работает. Работает, стоит правильно, осанку держит, заодно в зеркало любуется. Собой любимой, обаятельной и привлекательной.