1 000 000 шагов за 50 дней
Сегодня 50-й день моего путешествия пешком. Я дошёл до Санкт-Петербурга. Есть все шансы к концу ноября добраться до Самары. А там посмотрим, куда дальше ботинки лягут.
Из этих пятидесяти дней был только один, когда на шагомере было менее 10 тысяч шагов: 6700 за день или 5 км.
Максимальное значение — 35 тысяч шагов или 26,5 км (см. фото).
В самом начале это казалось трудным — я считал шаги: ну когда уже можно будет поворачивать назад оглобли?🫠 Потом — удивительным для самого себя. Сейчас — практически рутина. 10-12 км за раз всё равно что в магазин сходить.
Лишь бы время было.
В последние дни я начал совмещать: включаю очередной учебный эфир на полтора часа — и вперёд, к уткам.
Сейчас походы с утра сместились на вечер. Из минусов — фото мало: темно.
Кто давно хочет повысить свою физическую активность и никак не может системно наладить спорт — приходите в Клуб Ще: объясню, как вставить 1 000 000 шагов внутрь собственной жизни без насилия над собой.
Проведу эфир в клубе, и объясню принципы внедрения привычек. Узнаете, как надо и как не надо прививать привычки.
Для этого напиши мне в личку «Хочу привычку»
А пока поделюсь с вами веером фотографий из ежедневных отчетов. В них нет ни одной картинки из интернета — всё снято мной.
Конечно, это лишь малая часть из увиденного. Всего телефон вместить не в состоянии.
Поэтому выходите на тропу вместе со мной — за новыми красками. Вдруг и у вас в шаговой доступности окажутся давным-давно не кормленные утки. 🦆
