Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΡƒΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ
Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

🍣 Π›ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ»Π»Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ довСсти Π΄ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° β€” ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ²

🍣 Π›ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ»Π»Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ довСсти Π΄ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° β€” ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ². ΠžΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ скрываСтся Π½Π΅ Π² Ρ€Ρ‹Π±Π΅, Π° Π² соСвом соусС. Π­Ρ‚ΠΎ настоящий солСвой ΡƒΠ΄Π°Ρ€: всСго ΠΎΠ΄Π½Π° столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° содСрТит ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ суточной Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ натрия. Π›ΠΈΡˆΠ½ΡΡ соль Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Β«Π±ΡŒΡ‘Ρ‚Β» ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ. Π”Π°ΠΆΠ΅ соусы с ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ Β«Π»Π°ΠΉΡ‚Β» Π½Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ β€” соли Π² Π½ΠΈΡ… всё Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ критичСски ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π’Π΅Ρ€Π΄ΠΈΠΊΡ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ суров: бСзопасная Π΄ΠΎΠ·Π° ΡΡƒΡˆΠΈ β€” 1–2 Ρ€Π°Π·Π° Π² мСсяц. И это касаСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… людСй.

🍣 Π›ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ»Π»Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ довСсти Π΄ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° β€” ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ².

ΠžΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ скрываСтся Π½Π΅ Π² Ρ€Ρ‹Π±Π΅, Π° Π² соСвом соусС. Π­Ρ‚ΠΎ настоящий солСвой ΡƒΠ΄Π°Ρ€: всСго ΠΎΠ΄Π½Π° столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° содСрТит ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ суточной Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ натрия.

Π›ΠΈΡˆΠ½ΡΡ соль Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Β«Π±ΡŒΡ‘Ρ‚Β» ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ. Π”Π°ΠΆΠ΅ соусы с ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ Β«Π»Π°ΠΉΡ‚Β» Π½Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ β€” соли Π² Π½ΠΈΡ… всё Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ критичСски ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.

Π’Π΅Ρ€Π΄ΠΈΠΊΡ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ суров: бСзопасная Π΄ΠΎΠ·Π° ΡΡƒΡˆΠΈ β€” 1–2 Ρ€Π°Π·Π° Π² мСсяц. И это касаСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… людСй.