Традиционно осенью растет количество людей, заболевших гриппом. По данным Роспотребнадзора, от гриппа уже привились свыше 66 миллионов человек — 45,2 процента жителей России. Велика вероятность избежать эпидемии, если прививку получат более 60 процентов населения, рассказал «Парламентской газете» первый зампредседателя Комитета Госдумы по охране здоровья Бадма Башанкаев.
— Бадма Николаевич, скоро россиян ждут длинные новогодние каникулы. Обидно было бы подхватить простуду, не говоря уже о гриппе. Как себя обезопасить?
— Пациенты часто путают острое респираторное заболевание (ОРВИ) и грипп. В первом случае один из признаков — насморк, который пройдет в среднем за неделю. Во втором случае у заболевшего, к сожалению, есть риск получить тяжелые осложнения на сердце, почки, легкие. Грипп очень страшен для пожилых людей, для ослабленных и онкологических пациентов, для наших деток, пациентов с хроническими заболеваниями.
Важно обратить внимание на необходимость вакцинироваться от гриппа. Каждый год штаммы меняются, и мы заранее знаем, какой будет доминировать.Да, на сто процентов предотвратить заражение мы не можем. Но, даже если заболеем, благодаря обновленным вакцинам болезнь будет протекать в более мягкой форме из-за накопившихся в организме антител. Процесс вакцинации идет активно и будет еще продолжаться. Если у нас будет вакцинировано более 60 процентов людей, эпидемию гриппа в этом году мы, может быть, и увидим, но негативных последствий окажется гораздо меньше.
— А как быть тем, кто не успеет сделать прививку?
— Еще можно успеть вакцинироваться. Всплеск заболеваемости мы будем наблюдать в декабре. Так что стоит поспешить, чтобы не испортить себе новогодние праздники.
Если же по каким-то причинам сделать прививку не удалось, нужно очень внимательно следить за своим организмом. Например, вы побывали на большом мероприятии, после посещения чихаете, кашляете — в этом случае не нужно идти на работу или учебу.
Вы сами, может, легко переболеете, а кто-то в коллективе подхватит от вас инфекцию и передаст другим. А вдруг среди них окажется ослабленный человек?Если появились первые предвестники заболевания, человек чувствует слабость, озноб, повысилась температура, можно один день посидеть дома. Но если обязательно нужно бежать по делам, необходимо носить маску.
Ну и, конечно, важно не забывать регулярно обрабатывать руки антисептиком, проветривать помещение, в котором находитесь. Большую роль играет и здоровое питание. Четыреста граммов овощей и фруктов в день — это тот самый баланс микроэлементов, витаминов, которые так важны для нашего иммунитета. Это все простые, но эффективные способы избежать гриппа.
— Какие еще советы можно дать?
— Обращаясь к девушкам и женщинам, напомню, что они всегда красивые. Поэтому, пожалуйста, не стоит бегать по снегу в коротких сапожках. Ну нехорошо. Можно заболеть. Мне еще бабушка и мама говорили, что ноги надо всегда держать в тепле. А если уж замерз, сразу согревать их, это позволит предотвратить тяжелые заболевания.