Люди могут наказывать себя разными способами: плохой едой, чрезмерным потреблением еды, наоборот морить себя голодом. Наказывать отсутствием сна, или отдыха. Не покупать себе вещи, которые им необходимы, или которые они хотели бы приобрести. Отдавать другим больше/лучше, а себе оставлять "постольку-поскольку".
Вам кажется, что невроз и есть наказание за то, что вы жили неправильно, что сами себя загнали, плохо старались. Но невроз является защитой психики от агрессивного воздействия среды. И чаще, это агрессивное воздействие не идет от внешнего мира, а идет от самого человека. И причины, по которым человек не может выйти из невротического состояния, заканчиваются не только запущенностью самого невроза, не только страхом отвержения, чувством вины, или неверием. Более подробно об этих причинах я кажется писала ранее, но если нет, то вы мне маякните пожалуйста, я обязательно напишу об этом.
Еще одна причина - наказание. Вот вроде человек все понимает, кивает, а потом снова-здорова - ты видишь, как человек с упоением купается в чувстве вины, агрессии к самому себе и ощущения безвыходности. Ты говоришь ему: смотри, есть выход, перестань терпеть и проверять себя на прочность каждый день. Перестань заставлять себя делать хотя бы те вещи, которые вовсе делать необязательно. В конце концов, дай своей нервной системе возможность восстановиться. И снова полные понимания глаза, но вот с действиями проблема. Человек порой даже не пробует себе помочь. И в некоторых случаях я прихожу к выводу, что причина в том, что он сам себя наказывает. Да, как бы это странно не звучало, но сам невроз соткан из противоречий: жажды избавления и нужды в нем, жажды избавления и в том числе жажды наказания к которому он привык. Звучит конечно ужасно. Понимаю. Я могу сравнить это с депрессией, где одна часть человека отчаянно хочет жить, а другая устала и хочет все закончить. Вот также и в неврозе. Человек с одной стороны хочет жить по-другому, быть счастливым, не чувствовать эту бесконечную загнанность, усталость, хочет не брать чужую ответственность на себя, перестать быть матерью Терезой, спасать кого-то, делать приятное только для других и наконец позволить получить удовольствие самому, но другая часть говорит: -" ты не заслуживаешь, ты должен страдать и терпеть". Почему? Да собственно все по той же банальной причине: к нему так относились родители. Если ребенок был на задних ролях, если его потребности были неважны, если его не слышали, игнорировали, а его терпение и мужество преодолевать страдания были в почете, он будет продолжать ту же тенденцию.
Ведь если я сделаю, как я хочу сам, если научусь не страдать, не уничтожать себя, не наказывать, я могу навсегда попрощаться с надеждой, что меня полюбят другие. Кому я буду такой нужен: эгоистичный. Мне просто необходимо жертвовать собой и своими интересами ради других. Но эо самая большая неправда. Вас не может уважать, принять и полюбить тот, кто изначально заставляет вас себя уничтожать. Человека, которого любят, будут сохранять. Жертвенность нужна тому, кто сам не хочет, или не может ничего дать. Именно поэтому вы вынуждены давать больше, чем должны. Отношения - это про старания двух людей, а не игру в одни ворота. Я не говорю, что родители вас не любили. Скорее всего любили, как умели и как могли. Но это не значит, что любовь может выглядеть только так. Это не значит, что получить ее можно только отдав самого себя.
Если вам близки строчки выше, задайте себе вопрос и задумайтесь, возможно вам не дает сделать шаг навстречу к выходу из невроза привычка себя наказывать. Может вы убеждены, что должны его преодолеть, терпеть, потому что такова ваша участь. Потому что вы не заслуживаете другого? Если так, попробуйте хотя бы пустить мысль о том, что это неправда, что это привычка страдания, навязанная мысль тяжелыми обстоятельствами, которые вы были вынуждены пережить, но которые давно кончились.
Будьте здоровы и берегите себя!
Если вы хотите еще почитать и послушать добавляйтесь в телеграмм. За личной консультацией обращайтесь в вотсап: +79214472201