🍽 Почему ребёнок «ничего не ест» и когда это норма
Мамы очень часто переживают за аппетит ребёнка. Кажется, что он ест мало, «клюёт», выбирает только макароны или отказывается от привычных блюд.
Но в большинстве случаев это нормальный этап развития, а не повод для паники.
💛 Когда это норма?
✔️ 1. Ребёнок активен и бодр
Играет, двигается, спит как обычно - значит, энергии ему хватает.
✔️ 2. Аппетит «волнами»
Сегодня ребёнок ест три полноценных тарелки, а завтра почти ничего. Для раннего возраста это типично.
✅ 3. Выборочные предпочтения
Период «люблю макароны, больше ничего» бывает у 90% детей. Это не каприз, а этап пищевых предпочтений.
✔️ 4. Небольшие порции
Желудок ребёнка крошечный. То, что нам кажется «почти ничего», для него вполне достаточно.
⭐️ Когда стоит присмотреться?
– ребёнок резко теряет вес
– постоянно отказывается от еды и питья
– вялый, пассивный, много спит
В этих случаях лучше обратиться к врачу.
🪴 Как помочь мягко:
– предлагайте еду без давления: «Хочешь попробовать?»
– уберите перекусы «на бегу»: соки, сладости, печенье перебивают голод
– сохраняйте ритм: режим помогает аппетиту
– ешьте вместе: пример родителей всегда работает лучше слов
Главное помнить: ребёнок растёт в своём темпе. А наша забота создавать спокойную атмосферу вокруг еды, где нет борьбы, а есть доверие и уважение к сигналам маленького организма.
#МастерскаяДетства
