Живя с биглем, котом и двумя красноухими черепахами, я давно поняла:
в этой квартире только один человек нуждается в психологической помощи — и это я.
Но, к счастью, мои звери умеют не только устраивать хаос, но и отлично лечить нервы. Иногда специально, иногда случайно 🤷🏼♀️
Чарли: ходячий антидепрессант
Бигль — это концентрат эмоций. Он может вывести из себя, но и моментально вернуть в хорошее настроение.
1. Чарлик— лучший способ переключить мозг.
Когда нервничаешь, мысли начинают крутится в голове по кругу. Чарли просто не позволяет застрять в этом состоянии:
– «Пошли гулять!»
– «Дай игрушку!»
– «Я тут придумал, как достать корм из закрытой пачки!»
-«Я не много не удержал, нужно убрать!»
Хочешь ты или нет — приходится отвлекаться от своих проблем.И именно это спасает.
2. Смех помогает.
Когда он в очередной раз приносит тебе носок, гордо демонстрируя «добычу», сложно оставаться напряжённым. Смех — лучший антистресс, и Чарли заботится, чтобы его было достаточно.
Лавруша: Мой личный психолог “мур-муролог”
Если бигль — это хаос в чистом виде, то кот — буддийский монах, в шерстяной шубе.
1. Он лечит вибрациями
Ложится рядом, включает своё «р-р-р».
И тут понимаешь: всё, можно расслабиться.
2. Он учит меня жить проще
Кот смотрит на меня примерно так:
«Зачем ты нервничаешь? Ляг. Полежи. Поспи. Ещё поспишь. Теперь можешь есть».
И ведь работает)
Йода и Угвей : Отдельный вид медитации.
Черепахи вообще вне конкуренции.
Они живут так медленно и размеренно.
( в те периоды жизни, когда сыты)
1. Медитативный эффект
Смотришь, как они плавают… медленно… плавно…
И сама начинаешь дышать ровнее.
Правда, иногда думаешь: «Ну хоть чуть-чуть быстрее можно?»
Почему животные так хорошо лечат нервы?
Потому что они живут здесь и сейчас.
Чарли радуется каждому шагу.
Кот наслаждается каждым часом сна.
Черепахи наслаждаются… ну, всем, но медленно.
А я пытаюсь научится у них: меньше думать, больше жить.
В общем, мои животные — это мини-команда психологов:
Чарли бодрит, снимает тревогу, но иногда повышает давление,
Лаврентий успокаивает.
Йода и Угвей возвращают мне дзен.
И, честно говоря, иногда мне кажется, что они понимают больше, чем говорят.
Если тебя сейчас что-то тревожит — посмотри на своего питомца. Он уже знает, как помочь.
А если у тебя еще нет собственного, пушистого психолога, а у вас стресс — приходите к нам.
Чарли вас развеселит, Лавруша успокоит, черепахи дадут мастер-класс по медленному дыханию.
А я… я сделаю чай и тоже попробую не нервничать.