Путеводитель Марины Скляровой к балансу сна и веса при переедании Оказывается, все эти зажоры – не от голода, а потому что мы себя чем-то обманываем или скучаем! Психолог Склярова говорит: еда – как соска для детей, чтобы заглушить эмоции. А ещё, если жизнь скучная, мы ищем красок на тарелке. И плохой сон мешает мозгу принимать правильные решения насчёт еды, так что вес растёт. Так что, чтобы не переедать, учитесь чувствовать и спите нормально! 🗞 Подробнее: pux.su 🏞 Фото от: lenta.ru 🔔 Подписывайтесь на нас: pux_news
Путеводитель Марины Скляровой к балансу сна и веса при переедании
Оказывается, все эти зажоры – не от голода, а потому что мы себя чем-то обманываем или скучаем! Психолог Склярова говорит: еда – как соска для детей, чтобы заглушить эмоции. А ещё, если жизнь скучная, мы ищем красок на тарелке. И плохой сон мешает мозгу принимать правильные решения насчёт еды, так что вес растёт. Так что, чтобы не переедать, учитесь чувствовать и спите нормально!
🗞 Подробнее: pux.su
🏞 Фото от: lenta.ru
🔔 Подписывайтесь на нас: pux_news
