Мир привык мерить силу в скорости: кто громче, быстрее, активнее.
Но есть другая сила — тихая, спокойная, уверенная.
Это когда ты не бежишь, а идёшь.
Когда не доказываешь, а просто знаешь.
Когда говоришь шёпотом — и тебя слушают.
💭 Почему мы теряем спокойствие
Потому что всё время пытаемся контролировать.
Жизнь, чувства, других людей, результат.
Но контроль — это страх.
А спокойствие — это доверие.
🌸 Как вернуть внутренний покой
1️⃣ Убери ожидания.
Позволь жизни идти своим ходом.
Чем меньше ты цепляешься, тем легче становится.
2️⃣ Дыши.
Спокойствие не приходит извне. Оно начинается с дыхания.
Один глубокий вдох способен вернуть тебя к себе.
3️⃣ Убирай шум.
Меньше новостей, мнений, сравнений.
Твоя энергия растёт в тишине.
Ты перестаёшь метаться.
Ты начинаешь течь.
И вдруг видишь — всё само складывается, когда ты внутри спокойна.
В марафоне *«Зажги в себе огонь»* мы учимся не бороться, а доверять.
Потому что женская сила — это не буря. Это океан.
Нажми, чтобы открыть марафон "Зажги в себе огонь за 7 дней"