Найти в Дзене
Мария Бугрова

«Сексуальность — не про тело, а про энергию»

Когда ты входишь в комнату, и все головы поворачиваются — это не про юбку или макияж. Это про то, что в тебе есть жизнь. Сексуальность — это не декольте. Это ток, который идёт изнутри, когда женщина соединена с собой. 🔸 Почему мы теряем сексуальную энергию Потому что нас научили быть правильными. Не смотри так, не двигайся так, не будь слишком. Нас научили бояться собственной силы, путая её с вульгарностью. И в какой-то момент мы перестали ощущать тело. Перестали слышать его сигналы. Перестали чувствовать. 💫 Как вернуть сексуальность, не переодеваясь, а пробуждаясь 1️⃣ Дыши животом. Сексуальность начинается в теле. В каждом вдохе, в каждой вибрации. Дыши глубоко, позволяя животу подниматься и опускаться. Так просыпается энергия, которой мы привыкли стыдиться. 2️⃣ Танцуй для себя. Не для камеры, не для мужчины. Для себя. Двигайся в ритме дыхания, пусть тело само ведёт. Не оценивай. Сексуальность — не в форме, а в честности движения. 3️⃣ Касайся себя. Масло, крем, прикосновение к

Когда ты входишь в комнату, и все головы поворачиваются — это не про юбку или макияж.

Это про то, что в тебе есть жизнь.

Сексуальность — это не декольте.

Это ток, который идёт изнутри, когда женщина соединена с собой.

🔸 Почему мы теряем сексуальную энергию

Потому что нас научили быть правильными.

Не смотри так, не двигайся так, не будь слишком.

Нас научили бояться собственной силы, путая её с вульгарностью.

И в какой-то момент мы перестали ощущать тело.

Перестали слышать его сигналы.

Перестали чувствовать.

💫 Как вернуть сексуальность, не переодеваясь, а пробуждаясь

1️⃣ Дыши животом.

Сексуальность начинается в теле.

В каждом вдохе, в каждой вибрации.

Дыши глубоко, позволяя животу подниматься и опускаться.

Так просыпается энергия, которой мы привыкли стыдиться.

2️⃣ Танцуй для себя.

Не для камеры, не для мужчины. Для себя.

Двигайся в ритме дыхания, пусть тело само ведёт.

Не оценивай.

Сексуальность — не в форме, а в честности движения.

3️⃣ Касайся себя.

Масло, крем, прикосновение к шее, плечам, животу.

Это не про уход — это про возвращение к себе.

Ты почувствуешь, как с каждым днём тело становится живее.

Как будто оно благодарит тебя за внимание.

А взгляд становится другим — мягким, но сильным.

Это не игра. Это энергия, от которой невозможно отвести глаза.

В марафоне «Зажги в себе огонь» ты вернёшь эту силу.

Через дыхание, касания, голос, движение.

Без стыда. Без показухи.

Только ты — настоящая.

Открыть марафон "Зажги в себе огонь за 7 дней"