Вот и снова я! Сегодня мы будем искать другие способы в борьбе с животом, потому что старые какие-то неэффективные. Хотя, может и нормальные, если их соблюдать 😁
День 5
Вес: 54.8кг
За пять дней похудения - мы скинули сто грамм. Тоже результат!
12:30 – проснулась. Проверила сообщения – на одной работе, по результатам ревизии, с меня высчитают за товар, который покупатели вынесли из магазина не оплатив, а на другой работе просто полчаса ругалась в чате, потому что достали. А ведь стресс – одна из причин набора веса! Ну об этом потом.
13:30 – завтрак. 😋 Говорят, что трава полезна, поэтому у нас на завтрак листья салата и помидорки, ну и так, по мелочи ещё.
У меня дома есть многофункциональная вешалка – велотренажёр. Дома он служит предметом интерьера. Ездить мне на нем тяжело, ноги долго не выдерживают. Минут 10 – уже хорошо. Стоит, пылится. Надо приспособить!
Вперёд, к тренировке! Поскольку я не могу писать неправду, я должна все, о чем я пишу прожить на самом деле. Сейчас я сижу на диване и отчётливо представляю как подхожу к тренажёру, сажусь на него, кручу педали, устаю и иду обратно на диван. Тренировка прошла успешно! 💪
22:05 – хочу попить чего-нибудь горячего. А сахара нет!!!! Без сахара мне горько 😝 Придется идти за сахаром, а то завтра утром тоже ничего не попью, кроме воды.
На улице было темно и страшно, но я взяла с собой Сову 🦉Она хищная, поэтому поход прошел хорошо. Сахар куплен, кофе испит.
Хочется какой-то волшебной таблетки, чтобы выпить и все сразу стало ХОРОШО. Психиатр мне прямым текстом сказал, что таблетки мне уже не помогут. А есть ли такая таблетка для похудения? Есть всякие чаи и травяные сборы для похудения. Сижу и смотрю на фитолакс. Может попробовать?
Нет. Не хочу. Давайте пока будем пробовать более цивилизованные методы. Хотя, в прошлый раз много людей советовали мне выпить слабительное. Если бы я была уверена в положительном эффекте, то да. А так... Неохота над кишечником опыты ставить.
Лучший способ похудеть – голодание? Сомнительное утверждение. Я больше склоняюсь к физкультуре. Именно физические нагрузки более эффективны в этом вопросе, как мне кажется. Но сил на них нет вообще! Надо как-то заставлять себя.
Кстати, наша Сова похудела на голодании. И сделала это слишком сильно! Вот она сейчас:
До ее фигуры я худеть не хочу, да и не получится у меня так. Но убрать живот просто необходимо! Двигаемся к цели. Потихоньку, но двигаемся.
Для более видимого результата мне не хватает силы воли. Наша Сова имеет просто нереальную силу воли, а мне отказать себе в чем-то – огромная проблема. Не хочется лишать себя оставшихся радостей в жизни.
Виной лишнему весу – стресс. Стресс вообще влияет на ВСЁ. Если почитать в интернете, то можно узнать, что стресс – главный вредитель для организма. На пути к красивой фигуре – нужно сначала исключить источники стресса. Или, хотя бы, попытаться минимизировать их. Завтрашний день просто обязан пройти активно и спокойно.
Ставьте ЛАЙКИ ❤️
Подписывайтесь и следите за подборками и моим дневником похудения.
В комментариях пишите о собственном опыте или делитесь мыслями о моих способах.
Смотрите предыдущие дни по ссылке: