Ты не уставшая. Ты просто давно не выбирала себя
Иногда кажется, что мы устали от всего: от дел, людей, новостей, даже от себя.
Но правда в том, что мы устали не от жизни — а от того, что жили не своей жизнью.
Ты слишком долго подстраивалась, подгибала себя, молчала, когда хотелось кричать.
Ты принимала решения, исходя не из «хочу», а из «надо».
Ты жила, как нужно — но не как по-настоящему тебе.
А потом наступает момент, когда утром смотришь в зеркало и не узнаёшь себя.
Красивая, ухоженная, сильная — но будто потухшая.
Не потому что с тобой что-то не так. А потому что ты давно не выбирала себя.
💭 Что происходит, когда женщина перестаёт выбирать себя
Она становится удобной.
Она улыбается, когда хочет плакать.
Она соглашается, когда хочет сказать «нет».
Она живёт в режиме «позже» — позже отдохну, позже займусь собой, позже полюблю себя.
Но позже никогда не наступает.
Пока ты не скажешь:
«Довольно. Я выбираю себя — здесь и сейчас».
🌸 Как вернуть себя — мягко, шаг за шагом
1️⃣ Научи себя останавливаться.
Остановись в моменте, когда хочется доказать. Когда бежишь. Когда устала, но всё ещё тащишь.
Просто выдохни.
Спроси: «Зачем я это делаю?»
Если не можешь ответить честно — не делай.
2️⃣ Дай себе право быть несовершенной.
Никто не должен быть идеальной женщиной, женой, матерью, подругой.
Тебе можно ошибаться, не успевать, не хотеть.
Когда ты разрешаешь себе быть живой, — ты перестаёшь быть измотанной.
3️⃣ Займись телом.
Не фитнесом ради формы, а движением ради жизни.
Тело — твой компас.
Когда ты двигаешься, ты вспоминаешь, что живёшь.
💫 Что ты почувствуешь
Ты снова начнёшь дышать глубже.
Будешь чувствовать запахи, вкус, прикосновения.
Ты перестанешь выживать и начнёшь жить.
Потому что внутри снова включится то самое чувство — Я есть.
В марафоне *«Зажги в себе огонь»* мы шаг за шагом возвращаем этот контакт.
7 дней, чтобы вспомнить, что быть женщиной — значит гореть, а не сгорать.
Значит чувствовать, а не терпеть.
Значит выбирать себя — каждый день.
Запустить марафон "Зажги в себе огонь"