Красивая и здоровая кожа - это не всегда результат дорогих процедур или кремов. Чаще всего это следствие грамотного и регулярного ухода, подобранного в зависимости от типа и потребностей кожи.
Однако, на пути к идеальному тону многие из допускают ошибки, которые сводят на нет все старания.
Сегодня разберем самые популярные ошибки, которые допускаются в домашнем уходе:
1. Неправильное очищение.
- Недостаточное очищение: быстрое умывание водой без подходящего средства не удаляет себум, пот, остатки макияжа и городскую пыль. Это приводит к забитым порам и воспалениям.
- Слишком агрессивное очищение: использование жестких гелей для умывания (с SLS/SLES), щелочного мыла или жестких скрабов для жирной кожи. Кожа в ответ на это начинает производить еще больше жира, чтобы компенсировать потерю липидного барьера.
Что делать: подберите мягкое очищающее средство (пенку, гель, молочко на мягких ПАВах) и умывайтесь дважды в день - утром и вечером.
2. Отсутствие защиты от солнца.
Это, пожалуй, главная ошибка, которая старит кожу и провоцирует появление пигментации. SPF-крем нужен каждый день, круглый год, даже в пасмурную погоду и когда вы находитесь в помещении. UVB-лучи вызывают ожоги, а UVA-лучи проникают глубоко в кожу, разрушая коллаген и эластин.
Что делать: Используйте солнцезащитное средство с широким спектром защиты (SPF 30-50) как последний этап утреннего ухода. Наносите достаточное количество (около 1/4 чайной ложки на лицо и шею).
3. Неправильный подбор средств.
Использование кремов и сывороток, не подходящих вашему типу кожи и ее актуальным потребностям, - пустая трата денег и времени.
- Для жирной кожи: не стоит полностью обезжиривать кожу. Ищите легкие текстуры, увлажняющие гели и средства с себорегулирующими компонентами (салициловая кислота, ниацинамид, экстракт чайного дерева или центеллы азиатской).
- Для сухой кожи: делайте ставку на питательные кремы с керамидами, гиалуроновой кислотой и маслами.
- Для проблемной кожи: не пересушивайте каждое воспаление спиртовыми лосьонами. Это может нарушить гидролипидный барьер и усугубить ситуацию.
Что делать: определите свой тип кожи и ее основные проблемы (сухость, чувствительность, акне, возрастные изменения) и подбирайте уход соответственно.
4. Выдавливание воспалений - самая распространенная ошибка.
Механическое воздействие на воспаленный элемент:
- Травмирует кожу и может привести к образованию рубцов и постакне.
- Распространяет бактерии, усугубляя воспаление.
- Замедляет естественный процесс заживления.
Что делать: используйте точечные средства с кислотами, цинком или антибактериальными компонентами или специальные патчи для воспалений.
5. Пренебрежение очищением спонжей и кистей для макияжа.
На этих, казалось бы, безобидных инструментах скапливаются остатки тонального крема, пудры, бактерии и кожное сало. Каждое использование грязной кисти или спонжа - это прямой перенос всего этого «букета» на чистую кожу, что провоцирует новые воспаления и раздражения.
Что делать: мойте кисти и спонжи для жидких продуктов не реже 1-2 раз в неделю с мягким шампунем или специальтельным средством. Спонжи лучше мыть после каждого использования.
6. Недооценка влияния питания и образа жизни.
Можно тратить тысячи на люксовую косметику, но при этом не высыпаться, питаться фастфудом и пить мало воды, забыла, что состояние кожи зависит от того, что происходит внутри организма.
- Недостаток воды: приводит к обезвоживанию и тусклому цвету лица.
- Недосып и стресс: повышают уровень кортизола, что ухудшает качество кожи и ухудшает ее барьерные функции.
Что делать: пейте достаточное количество воды, старайтесь спать 7-8 часов и находить способы борьбы со стрессом.
7. Резкая смена всего ухода.
Энтузиазм начать новую жизнь с понедельника понятен, но если вы сразу выбросите все старые средства и начнете использовать несколько новых продуктов, кожа может взбунтоваться, а при появлении раздражения вы не сможете понять, на какой именно компонент отреагировала кожа.
Что делать: Вводите новые средства в свой ритуал постепенно, по одному. Дайте коже 2-4 недели на адаптацию, прежде чем добавлять следующий продукт. Это особенно важно для активных средств с кислотами, ретинолом и витамином С.
🧬 Больше о косметике в Telegram-канале "очень много косметики", ссылка здесь.
