Почему внутренний критик усиливается именно сейчас?
Хочешь объясню одну важную штуку?
Твой внутренний критик - не монстр. Он - индикатор.
Когда он начинает говорить громче, чем обычно…
Это не потому, что ты "плохая, слабая или ленивa".
Это потому, что:
ты устала
ты выгорела
ты не чувствуешь опоры
ты не замечаешь свои результаты
ты носишь слишком много ответственности
ты живёшь на высокой внутренней нагрузке
ты слишком долго не давала себе права на отдых
И ближе к декабрю критик становится особенно жестоким.
Потому что он опирается не на факты,
а на эмоциональное состояние.
Когда ты в ресурсе - он тихо шепчет.
Когда ты устала - он кричит.
И его задача - не разрушить, а удержать тебя "в рамках", чтобы ты не допустила ошибок. Примитивная система безопасности.
Но она больно бьёт по самооценке.
Если хочешь — в декабре я буду делать мини-практики для успокоения внутреннего критика.
Напиши слово "надо", если это откликается.
