Чтобы на коже было красивое свечение, она должна быть гладкой и напитанной, а за красивый цвет лица отвечает здоровый румянец и отсутствие пятнышек разного рода. Уже сейчас, в ноябре, многие замечают в отражении серость — почти такую же, как за окном…
Чтобы вернуть коже здоровое сияние, важно понимать, почему оно пропадает:
Потеря влаги
Влажность воздуха понижается, особенно в отапливаемых помещениях. А еще осенью-зимой мы пьем меньше воды, чем летом.
От недостатка влаги кожа шелушится и становится более грубой — страдает рельеф, лицо хуже отражает свет.
Ослабление кожного барьера
В холодное время кожа выделяет меньше липидов, и естественный защитный слой нарушается. Ослабленный барьер хуже удерживает влагу, а еще кожа чаще реагирует на факторы, которые летом казались безобидными.
Могут появляться покраснения, раздражения, воспаления — все это лишняя краснота на лице.
Замедление микроциркуляции
Низкая температура и перепады тепло-холод влияют на сосуды и микроциркуляцию. Лицо чаще бывает бледным, теряет здоровый розовый и персиковый оттенок.
Скопление ороговевший клеток
При сухости и нарушенном барьере кожа дольше обновляется, и отмершие клетки скапливаются на ее поверхности. Результат — рельеф неровный, кожа шершавая, ей не хватает свежести и гладкости, а уходовые компоненты хуже проникают.
Изменение образа жизни
У зиме у нас становится меньше энергии. Мы меньше двигаемся, нам не хватает солнца, мы часто простужаемся и сильно устаем. А еще у многих страдает питание: мы хотим больше тяжелой еды, соли, соусов, едим меньше овощей и фруктов и заменяем воду на теплые напитки.
Это сказывается и на коже: чаще появляются высыпания, появляется сухость, цвет лица становится неоднородным.
Чек-лист для сияющей кожи и ровного тона лица
1. Восстановление кожного барьера: используем средства с керамидами, липидами и пробиотиками. Чаще всего это кремы.
2. Качественное увлажнение кожи: сыворотки, тонеры, маски или кремы с гиалуроновой кислотой, пантенолом, аллантоином, мочевиной, скваланом, алоэ.
3. Отшелушивание кожи: мягко удаляем ороговевшие клетки с помощью энзимов и кислот.
4. Выравнивание тона и улучшение цвета лица: используем SPF защиту и выравниваем тон с помощью ниацинамида, витамина С, арбутина, по желанию ретинол.
5. Полезные привычки на осень и зиму:
- Умываемся теплой, а не горячей водой, чтобы не нарушать липидный барьер.
- Используем увлажнители воздуха в помещениях и пьем достаточно воды, чтобы избежать пересушивания кожи.
- Не забываем включать в рацион полезные жиры и антиоксиданты.
- Делаем легкий (!) массаж кожи при нанесении ухода, используем роллеры, чтобы улучшить микроциркуляцию. Поглаживающие движения без давления.